京东 11.11 红包
华语歌单*武侠剧OST*【MIZI】全程站立！40分钟居家全身燃脂运动
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华语歌单*《来看我们的演唱会》*[Eleni Fit] 40min 450卡无跑跳站立全身有氧HIIT燃脂操
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
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华语歌单*广场舞*【Jo的晨间踏步燃脂训练】40min 5000步｜腹部训练 增强核心
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猫和老鼠 *（MIZI）站着瘦腰！60分钟全程站立腹部训练，膝盖友好！
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电视剧《夏花》OST*【Eleni Fit】30分钟300卡无跳跃·站立瘦腰·平坦腹部·腹肌燃脂·无重复
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张卫健歌单*【Jo的高能燃脂训练】45min｜超级爆汗 HIIT 有间歇 有拉伸 -
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华语歌单*Jo的踏步燃脂腹部训练*20min｜高强度 全程站立
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小品集*【MIZI】全程站立！60分钟全身燃脂训练，燃烧600大卡
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华语歌单*带歌词*【MIZI】8分钟全程站立拉伸训练
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明侦*NZND*【Jo的踏步燃脂训练】45min｜全身燃脂 小空间友好
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电视剧ost*【MIZI】40分钟无跳跃无深蹲·站立瘦腰·7天平坦小腹·紧实腹肌核心·有氧塑形·无弓箭步·全身燃脂
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［已减肥36斤］空腹有氧巨好瘦!30分钟301卡站立有氧HllT｜暴汗掉秤瘦全身
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华语歌单*【burpeegirl】『红衣ver.』30分钟瘦腰燃脂走训练，全程站立
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华语歌单*【MIZI】30分钟无间歇站立腹部燃脂有氧训练 无深蹲 无箭步蹲 无跳跃
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华语歌单*【Eleni Fit】40分钟500卡无跳跃站立暴汗有氧燃脂HIIT
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林俊杰&五月天*【Jo的HIIT拳击训练】45min｜全身燃脂 提高耐力
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8分钟站立瘦全身运动，无跑跳/无深蹲/经期友好！
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万万没想到 01*【Jo的踏步燃脂训练】60min 7km｜超暴汗 发掘你的能量
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炊事班的故事2*【Jo的踏步燃脂训练】70min 燃脂700卡 适合新手 大基数
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华语歌单*李健*MIZI站着瘦腰！60分钟全程站立腹部训练，膝盖友好！
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华语歌单*带歌词*【Jo的组合燃脂训练】20min｜手臂+腹肌 哑铃
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【SEVENTEEN含舞台版】新曲速递~Eleni Fit30分钟瘦腰+瘦大腿训练 (全程站立、无跳跃!)｜Kpop男团次版 含歌HOT＆Darl+ing等
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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华语歌单*Jo的HIIT舞蹈派对训练】5km 50min｜全身燃脂 初学者
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灌篮高手OST*【MIZI】30分钟站立高效减脂·全身有氧燃脂·两周成功减轻体重·减肥·无重复
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华语歌单*【Eleni Fit】40分钟500卡高强度站立HIIT｜无重复暴汗燃脂
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《背着善哉跑》ost*【Jo的Tabata有氧训练】12min 享受内啡肽
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小品相声*【Jo的踏步燃脂训练】80min｜进阶燃脂 全身爆汗
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喜剧人之鸟鸟作品【Eleni Fit】30分钟300卡站立暴汗HIIT·全身有氧燃脂·无重复
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自练版）
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华语歌单*带歌词*【Jo的踏步燃脂训练】30min 3km｜促进消化 快速入睡
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日漫歌单*【Jo的踏步燃脂训练】45min 5KM｜无器械 提升心率
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小品集*【MIZI】50分钟暴汗无跳跃·站立减去全身脂肪·瘦手臂·瘦腿·平坦腹部·有氧燃脂
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【MIZI】30分钟站立瘦腰 无跳跃 无设备
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华语歌单*【YanaFit】快走健身操系列！ 10分钟1300步有氧快走健身操 暴汗燃脂 低冲击 新手大基数友好
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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女高中生｜俯身抬腿练习
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华语歌单*【MIZI】20分钟髋关节不对称矫正训练 缓解痛经及髋关节疼痛
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五月天歌单*带歌词*Jo的女性友好训练】20min｜调节激素水平