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日常练舞记录
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今天不卖翡翠了兄弟们
练 个 腹
金刚芭比
来个训练搭子 我带你练
出了健身房我连瓶盖都拧不开
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我不在的日子 务必好好训练
有点冷
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直腿硬拉+腿弯举+山羊挺背,股二直接抽筋,刻画一下臀腿分离度
不要一边做一边怀疑和对抗,要有信念,相信自己。【健康的脚与脚踝】
我自己来:毫无训练痕迹
你说你臀围100+,那你腰围呢?腰臀比
最近在转型,老婆们的理想型~
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谁懂啊~
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