日复一日的坚持，终会如你所愿！
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一天四万跳绳，早上15000，下午25000，有点小累，不过不影响明天的运动计划！
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15000个跳绳，一口气跳完！
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一镜到底，15000个跳绳，绊绳1次，用时1小时13分！
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15000个跳绳，一口气跳完！
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15000个跳绳，一口气跳完！
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我一天三万跳绳总用时2小时30分，真的再怎么证明都是苍白的吗？
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友友们来猜一下能瘦多少？
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终于在晚上11点半前完结了30000跳绳，运动不能断，多晚都要跳！
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15000个跳绳，用时1小时13分，每分钟速率201个，拌绳两次，最大连跳8601个
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凌晨12点三万跳绳搞起，也就2个半小时跳完嘛！开整！
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选择了就别放弃！
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4月13日一万五千跳绳！已掉25.2斤，现124.8斤。
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一百天减了57斤。你们减了多少？发出战绩，互作动力！
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15000个跳绳一口气跳完！
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一天冲击三万六千跳绳第九天：下午21000完结
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你是因为什么才坚持运动的？
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一天30000跳绳简简单单！
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一万五千跳绳，一镜到底，一口气跳完！
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运动到大汗淋漓，是缓解焦虑的最好方式！
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3月30日一万五千跳绳完结
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把运动融入生活，信手拈来轻轻松松！
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15000个跳绳一口气跳完！
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醉了！总有人说我是无绳跳！假跳！我配度太快，所以你们看不清绳子！今早一口气31000跳绳，最后提速冲刺，完全不累，很轻松！
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冲击3万6跳绳 第一天：早15000完结！
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1小时40分钟，两万零八百跳绳，0拌绳0失误，原视频无加速，视频太长分两个发出，全部置顶。
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今天20000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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只要速度够快，似乎可以忘记时间流逝，心中只有一根跳绳！
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很少在垫子上跳很不习惯，拌了40次绳
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15000个跳绳，一口气跳完！
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15000个跳绳，0绊绳，一口气跳完！
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一万五千个跳绳一口气跳完！日复一日雷打不动！
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3月29日一万五千跳绳完结
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你做过最燃脂的运动是什么？
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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三万一千个跳绳一次跳完，比昨天稍微快了一些💪
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今天15000个跳绳跳完啦！你们跳了多少个？
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4月17日：一万五千跳绳，已瘦26.2斤，短期增的体重想减掉非常轻松。
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三万一千个跳绳一口气跳完，中途不休息，又一次突破极限！
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一天30000跳绳能掉多少斤？你们等我捷报^_^
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今天16000个跳绳跳完啦！零绊绳，零失误。你们跳了多少个？