京东 11.11 红包
还是65公斤早起
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64公斤状态！
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21岁健身7年体重65公斤
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硬拉190公斤失败哈哈手烂了
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第一次健体备赛记录/赛前6天/全天饮食/胸部肩部训练
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均衡！
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Go get bitches like Zyzz bruh!!!
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我算穿衣显瘦脱衣有肉吗
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第一次健美比赛/赛前二天
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瘦下来对颜值的提升？
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第一次健体备赛记录/检录日/赛前1天
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日常背部训练/体验新器械
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一个动作爆杀胸肌中缝！
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吃完练舒服了（必剪）
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凌晨疲惫深蹲测试极限
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肩部日常训练VLOG•3/牛肉火锅/方亦辰
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如何虐爆你的手臂
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625公斤轮胎世界纪录给哥俩干崩溃了
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第一次健体备赛记录/赛前第14天/全天饮食肩部训练
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（三个胸部训练动作）最好&最坏/分享
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机场更衣
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最新状态！
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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自然健身收干后...（必剪）
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2个月胖了十公斤后...（必剪）
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再大就不好看了？
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核心锻炼
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腿部日常训练VLOG•5/牛肉饵丝/
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最 新 状 态！
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如何提高肌肉发力感募集感（傻瓜包）
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背部训练日常VLOG •2/意面焗虾/方亦辰
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我觉得脸和肌肉挺配的
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我 转 行 了 !!!
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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祝早日成为自己的精神氮泵
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练了8年还是没肩
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云 南 烧 烤！
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无伤摔倒技巧学习
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健身才让我感觉活着
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这位胖叔大家熟悉吗
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美学肩部训练实录/基础动作