V
主页
京东 11.11 红包
2种拳击跳绳步伐无缝衔接,慢动作演示一看就会!
发布人
#跳绳 #拳击跳绳 #tsai跳绳同款
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
拳击跳绳步伐"铁拳侧甩+勾脚点地跳"组合!#跳绳 #跳绳花式跳法 #跳绳减肥
拳击跳绳步伐,你怎么能不会呢? #跳绳花式跳法 #教你运动一夏 #拳击跳绳 #跳绳
新手跳绳不要整那些花里胡哨的! 推荐“按顺序”练习这10个动作,提升身体协调性,还能增强体能!
跳绳基础步伐训练,让跳绳更有乐趣!
弹踢腿 #跳绳很基础,也很重要!学会它,下期再来个升级版~
花样跳绳脚花跳绳教学!原理其实很简单,按照视频步骤练习,就能提高身体协调性和跳绳节奏感!
拳击手步伐多变的跳绳秘诀!试试这5个跳绳步伐。
花式跳绳需要特地调长绳子吗? 答案竟然是…
拳击跳绳基本功,你会几个?
跳绳舞步提膝后踩开合跳,动作口诀:提膝-后踩-前腿提膝-开合!
“每天5分钟,2步教会孩子跳绳!”#跳绳
跳绳seve基础步伐节奏练习
拳击跳绳实用动作,你会几个? 想学拳击跳绳不知道从哪里开始练?就这几个动作,挨个训练就可以!
花样跳绳简单步伐教学,它又又又来了
花样跳绳教程来咯 慢动作细节,简单好上手!当然也少不了这根“好跳不打结缠绕”的tsai跳绳同款 !
四步教会你拳击跳绳,学会来打卡!
拳击跳绳步伐!这样跳简单又好看呢
花样跳绳步伐教学,左右各4拍,简单还帅气!
花样跳绳“滑雪跳”应该怎么学?3步教会大家
拳击跳绳“蝴蝶步”必须学会它 #跳绳 #拳击跳绳 #花式跳绳教学视频
拳击跳绳高速交叉组合 一触即发
跳绳6种炫酷加倍的花式双摇动作,你认识几个?
拳击跳绳蝴蝶步教学!
花样跳绳教学来咯!“铁拳交叉双摇”小套路~有点难度,建议录屏/下载后看慢动作学习~
拳击跳绳 必学步伐 你还不会?教学来咯
花式跳绳教学左边甩2次,右边甩2次,原来是这样做到的,绳子还不会打结!
都想学这个“抛接绳”甩绳动作?这个要点很重要花式跳绳抛接绳转圈的注意事项,你应该掌握!
跳绳花式步伐,简单又好看,快来试试。
跳绳“拳击步”和“跑步跳”看不懂区别? 从2个细节教会你如何区分!
跳绳长度和手部姿势完美配合,才能做到随心跳不卡绳的效果
花式跳绳 “前后撤步”步伐教程,共8拍,简单易学!
花样跳绳帅气步伐教学,附带背面示范
跳绳 跳久了,拳击步伐自然无师自通~
这套花式跳绳,速度慢了好几拍😢
最近很火的跳绳舞步,正面背面安排起来!快来解锁
分享5种#跳绳 常常用帅气收绳,这么简单应该分分钟就能学会吧!
双摇#跳绳 学不会?我来教学会你,仅需4步!
如何纠正跳绳高低手 高低肩 两手不对称?今天跟大家分享一样小技巧
跳绳实用步伐教程,关注我的据说都已经学会了!
花式跳绳基础动作:弹踢腿+开合跳组合起来的8节拍动作~基础真的很重要哦!