京东 11.11 红包
【游泳示范】自由泳前交叉的4种打腿模式（分开展示）
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1蛙泳指导课内容介绍
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【游泳】水中连续打腿转体展示
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2练习的步骤和作业
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15蛙泳腿练习的步骤及作业
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25蛙泳腿的各种错误
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这水下蝶泳腿真有趣~
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【游泳】短池50米蛙泳拉长游（我这蛙泳真是一言难尽）
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13蛙泳腿和换气的配合
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【梦觉教游泳】如何改善「假呼吸」2：为啥呼气了还胸闷？
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15预防蹬蛙泳腿伤痛
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8漂浮抬头换气
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3花洒淋头，超级怕水怎么办？（小孩也适用）
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【游泳】水上…水中漂
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29蛙泳总是沉得很深怎么办？
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泳池老油条.2.如何像高手一样蹬边出发？｜梦觉教游泳
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【游泳示范】水中持续呼气的小技巧
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32蛙泳转身（蝶泳也适用）
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26蛙泳换气困难怎么办？早呼气技巧
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【蝶泳示范】水下蝶泳腿方向的控制
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仰泳划手和转体的配合，陆上模仿练习
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11蛙泳腿陆上模仿练习
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蝶泳嘛，很难吗？200米轻松蝶，我漂~
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【游泳示范】25米短池，50米仰泳腿冲刺35秒，我这腿有点沉啊…
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【游泳示范】蝶泳拉长游，每次动作漂远一点，推水稍微用点力就行
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【游泳示范】50米浮板蝶泳腿冲刺，37秒
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这几个游泳技巧你会吗？
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有趣的水下蝶泳腿~
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第十九天，我为什么在死磕打腿？【梦觉游泳减肥】
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游泳陆上小练习.5.转体加换气（有多少初学者忽视了这一点？）
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怎样游泳更减肥.9.包干练习：打腿（第一阶段）
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这水下反蝶泳腿也有趣~
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【游泳示范】垂直蝶泳腿
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【蝶泳入门】4.打腿压水，进一步优化打腿技术｜梦觉教游泳
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【梦觉游泳课9】张同学第三节课，基础不错，体能不行，上包干！强度一定要练起来！
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【蝶泳入门】1.学蝶泳需要达到哪些门槛？｜梦觉教游泳
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34腰腹发力，波蛙和蝶泳的基础
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自学蝶泳的后果🌚🌚
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怎样游泳更减肥.6.水中准备活动和打腿计划
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梦觉游泳指导群第一届皮格马利翁杯50米蛙泳比赛
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【游泳】坐几块浮板玩一玩，不要问这是在练什么，你就说稳不稳吧