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京东 11.11 红包
【游泳示范】自由泳前交叉的4种打腿模式(分开展示)
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1蛙泳指导课内容介绍
【游泳】水中连续打腿转体展示
2练习的步骤和作业
15蛙泳腿练习的步骤及作业
25蛙泳腿的各种错误
这水下蝶泳腿真有趣~
【游泳】短池50米蛙泳拉长游(我这蛙泳真是一言难尽)
13蛙泳腿和换气的配合
【梦觉教游泳】如何改善「假呼吸」2:为啥呼气了还胸闷?
15预防蹬蛙泳腿伤痛
8漂浮抬头换气
3花洒淋头,超级怕水怎么办?(小孩也适用)
【游泳】水上…水中漂
29蛙泳总是沉得很深怎么办?
泳池老油条.2.如何像高手一样蹬边出发?|梦觉教游泳
【游泳示范】水中持续呼气的小技巧
32蛙泳转身(蝶泳也适用)
26蛙泳换气困难怎么办?早呼气技巧
【蝶泳示范】水下蝶泳腿方向的控制
仰泳划手和转体的配合,陆上模仿练习
11蛙泳腿陆上模仿练习
蝶泳嘛,很难吗?200米轻松蝶,我漂~
【游泳示范】25米短池,50米仰泳腿冲刺35秒,我这腿有点沉啊…
【游泳示范】蝶泳拉长游,每次动作漂远一点,推水稍微用点力就行
【游泳示范】50米浮板蝶泳腿冲刺,37秒
这几个游泳技巧你会吗?
有趣的水下蝶泳腿~
第十九天,我为什么在死磕打腿?【梦觉游泳减肥】
游泳陆上小练习.5.转体加换气(有多少初学者忽视了这一点?)
怎样游泳更减肥.9.包干练习:打腿(第一阶段)
这水下反蝶泳腿也有趣~
【游泳示范】垂直蝶泳腿
【蝶泳入门】4.打腿压水,进一步优化打腿技术|梦觉教游泳
【梦觉游泳课9】张同学第三节课,基础不错,体能不行,上包干!强度一定要练起来!
【蝶泳入门】1.学蝶泳需要达到哪些门槛?|梦觉教游泳
34腰腹发力,波蛙和蝶泳的基础
自学蝶泳的后果🌚🌚
怎样游泳更减肥.6.水中准备活动和打腿计划
梦觉游泳指导群第一届皮格马利翁杯50米蛙泳比赛
【游泳】坐几块浮板玩一玩,不要问这是在练什么,你就说稳不稳吧