京东 11.11 红包
[腕力训练]弯举打基础
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[腕力训练]新手打基础 横扫/弯举/旋前/旋后
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[腕力集训]被旋前做组了（
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学德文练腕力/内侧/旋提
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[腕力]练练夹角力
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[腕力]太久没练，练几组提力
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[腕力训练]进行一个横扫的练（
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新手训练腕力[提力/横扫]
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[腕力]新手随便练练，横扫/侧压
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[腕力]旋前训练
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[腕力]丹尼尔恐怖的旋前锁定力
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[腕力训练]练练横向锁定力
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[腕力]和朋友对练
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[腕力]新冠好了一阵子了，稍微练三组试试
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[腕力训练]练练侧压
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[腕力训练]练几组旋前
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德文vs恶魔斯，恶魔斯开局吃到一个犯规冤枉？德文找茬？（附带个人看法）
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[腕力]实战对练
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[腕力训练]腕力菜鸟试试侧压极限
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格鲁吉亚勾手高手 萨姆夏 的腕力集锦
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King of the Table 5 大卫 莫罗佐夫 称重（他还是那么会整活儿，大卫罕见没摆臭脸）
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[腕力集训]伤快好了开始切磋
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[腕力训练]菜鸟随缘练练横扫
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丹尼斯二头弯举爆肾重量破案了！ （谈二头弯举窄距宽距差别）
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勒万单手弯举125kg（史上最强！
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勾手大师伊万马秋申科最新动态：教学训练及测力（机翻中字）
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[掰手腕]切磋顶峰，经典脱手打到自己
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才木玲佳掰手腕秒杀弱男
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【腕力】左手侧压力超33.2kg，臭山莫名关机。
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竹中的小臂赶上他大臂粗了
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莫洛佐夫坐姿弯举90kg做组/备战桌霸12。
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35kg半程弯举。
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20kg哑铃弯举
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中国腕力第一赵子瑞锐评哈萨克轻量级冠军丹尼尔
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内侧弯举的一点点个人理解～
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肘内侧弯举？我有更好的训练方法！肘部力量加强和康复训练
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弯举20kg不丢人
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意外发现能弯举60公斤
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德文 vs 瑞士110kg冠军（德文的测压力又变大了
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抽象德文提35kg和40kg
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感受一下世界顶级女子腕力运动员的训练吧