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重拳爆发力训练方法 #拳击 #格斗
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
金腰带激烈争夺
大摆拳实用又残暴,俗称吃席拳
正确用肩膀发力训练教程 #格斗 #拳击
这个动作每天坚持训练一千遍 一个星期后你会感谢我
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