京东 11.11 红包
cog很有意思的一条V6
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问山一条考验脚法的v6
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问山老少皆宜的一条V6,开心的学到了一个新的剪辑技巧
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高能攀岩人技术展示！一条有点长的V6
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问山新线这条V6不难但是吓人！
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攀岩教练的日常玩乐
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我的新起身大法，连续跑完可以亏门票费了。
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千万不要学，会上瘾
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健身肌与攀岩肌的火拼局，我输的彻底
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Project太多，爬不完根本爬不完
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贴条V7,体感V6爬得开心就很好
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香蕉攀岩新线V6/¼条
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很久没有敢抓片了！伤快好了，测试下基本功！
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论胯的运用能力与核心稳定的重要性
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去大望路攀岩是留不了手皮回来的了
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北京攀岩新去处！坐标:南三环中体运动方城
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攀岩记录，库存
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小朋友攀岩比赛线路，趁他们还小，我来欺负小朋友
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今天的肌无力，是昨天浪荡导致的。
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来自日本定线员新线路
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爬之前就想过这动作不对，但是我就想偷偷懒😂
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亚洲最大攀岩馆这条V5有点废翅膀
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好玩好景好石头
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攀岩教练内卷赛事每周一练
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手指快好了，这该死的耐力也得恢复恢复，打了一天的酱油，收身时都低血糖头晕了，可怕！
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原来攀岩这么玩的。
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学会了，滑滑梯
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酱油日，谢谢女神们加油打气！
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单指引体向上不难，认真练练基本不用多久就可以拉起来，发个库存，看看现状
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勾脚技术演示。
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磕条V4居然爬出了偶像包袱!!!哪有什么偶像包袱，都是生活的包袱，只不过近期为生活苦恼，不想说话，不想训练，忽略了训练导致攀爬水平倒退
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问山新线路一条扣扣的V6
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我太菜啦
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定线员:昨天明明能过的！
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视频记录，发两条能看点的，手皮完全不够用。
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暑假结束要动动了！
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没想到在日本看到了自己的攀岩视频，虽然人没有出过国门，但是视频到了日本，挺惊喜的！我就假装自己也出去了一趟。哈哈哈
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主打的就是没力
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因斯布鲁克攀岩世界杯，决赛圈的男神女神们努力火拼？#攀岩
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恢复恢复，暑假长的4公斤肉必须吐出去！
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攀岩人抓握力训练