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主打的就是没力
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攀岩教练到底可以有多难。
主打的就是长
10个动作突破攀岩瓶颈(一)每天练3组,你又变强了!
攀岩馆毕业了玩啥?
来自日本定线员简单新线路,磕起来啦
这是岩友奥运会是吧
鼎石定线,定快乐线!
她太强了怎么办?
没热开身爬不上,爬多了也爬不上
挂脚一招鲜
帮100名攀岩人针对性视频分析以及指导建议!
去抱石馆带什么?
跑来爬个V4说自己强得可怕
上号,我现在强得可怕!
攀岩的到底有没有腿?
有的人只是站在那里,你就知道他强的可怕
这线路拼的就一个概率
恢复性爬爬,岩感差了些
《徒手攀岩》:绝壁之上无绳之旅,心中唯有信仰与自由!
据说这是白河最软的5.12a,曲径通幽!2把完攀!爬这线脚比较累
论气氛组的重要性
休闲爬,反应难的也爬不了!
攀岩训练架搭建计划,今天有了郭哥的帮忙,让我在不擅长的领域少走了很多歪路,搭建进度又比想象中快了一点儿。
去年去国家队定线还扒不住的!
被自己的烂脚甩出了屏幕
要不要送你去学攀岩?
攀岩不止墙,还有墙。
恢复恢复,暑假长的4公斤肉必须吐出去!
爬墙,是一种状态!
千万不要学,会上瘾
攀岩人一天时间能做什么
咱主打的就是真实!
爬爬k板压压惊
爬了!线很长很累
跨年刚好遇上了阳朔攀岩赛还有翻桌子赛,和大家在一起就是很好玩。
单指引体向上不难,认真练练基本不用多久就可以拉起来,发个库存,看看现状
去大望路攀岩是留不了手皮回来的了
5.12B,好久没练难度了,爬得真爽!
协调爆发偶尔训练一下!
《徒手攀岩》高燃混剪,感受来自Alex Honnold的攀岩魅力时刻