2024.5.5 越秀公园交流活动
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金刚功第四式左肝右肺如射雕
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2024.6.15 广州琶洲水博苑金长交流活动
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回头望足去心疾
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打法须要先上身，足手齐到方为真。
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金刚功快乐每一天
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【日木子東子】更新了一条视频，快来围观！
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金刚功集体演练
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广州晓港公园欢迎您！
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黄中宫小道长演练的八部金刚功
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内转太极行八卦动作拆解分享
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努力传承、帮助后学、带领前行
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海南玉蟾宫金刚功集体演练
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心和气顺、身松梢紧、节节贯穿、缓如抽丝、内外交融！2022. 06. 18 父亲节将至 送给节日的礼物
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金刚芭比
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2023年年度金刚功自我考核，欢迎大家来做评委哈！
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道爷解释习练金刚功后身体出现的一些反应该如何处理
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海南玉蟾宫藏经阁金刚功演练
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舒展筋骨
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我像只鱼儿在你的河塘~看懂点赞吧不多说了
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帕梅拉 - 10分钟 有氧一千步｜踩点狂魔 暴汗预警 只要我走得够快 脂肪就追不上我
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花10000块，盘大表哥和李维刚
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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拿捏公园大爷只需要这么做！
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不能拉伸的肌肉，斜方肌
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心越静，平衡效果越好 @迎姨 #平衡 #年轻人不要沉沦
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黑神话悟空轻棍连招
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被56岁“龟仙人”乐观态度感染，希望大家都能够开心快乐健康地生活！
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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黑神话悟空立棍教学
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给新来的军爷上一课..
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黑神话悟空里靡道人舞剑老外复刻版来啦！
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恭喜发财 一路长虹#悬空俯卧撑挑战 #深圳乌鸦哥
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跑步后半程全身乏力，步子迈不开
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口罩龙限时回归
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黑神话悟空棍花教学
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挑战150秒一个引体向上
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鬓微霜，又何妨？不建议老年人练单杠，容易伤了年轻人的自尊。
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超详细徒手健身入门教学【新手必看】无器械在家也能练出好身材！
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做你自己，何须在意他人的眼光#健身氮泵 #健身 #蜕变过程 #生活昏暗但你是自己的光 #俯卧撑挑战
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和嘴哥自律一天，训练强度勉勉强强~