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【纯子】一周备菜 提前准备 到家10分钟吃上饭 牛肉饼 饭团 西柚沙拉 鸡胸肉 凉拌虹豆
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备菜视频回来喽,相隔好久,最近会努力更新哒。 这次的备菜和使用都非常简单。 菜谱在这里: 1️⃣牛肉饼 吃的时候1烤箱加热2平底锅小火加热3夹汉堡 2️⃣藜麦饭团 这是一款可以解决冰箱存货的万能饭团,吃的时候微波炉高火2分钟就好 3️⃣烧烤味鸡胸肉 腌制一晚放在冷藏,第二天直接平底锅煎一下就可以吃 4️⃣西柚沙拉 吃柚子的季节不要错过啦 5️⃣拌虹豆 弄个绿色的小菜吃吃吧
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