V
主页
京东 11.11 红包
【13分钟清晨瑜伽🌟】开肩开背 舒展全身 拉伸腰部|舒曼yoga
发布人
这套气血练习适合晨间或是睡前进行,温和促进全身气血流通,拉伸全身,提高秋冬免疫力。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
肩颈理疗丨10Min丨肩颈疼痛就练这个
瑜伽一字马
超适合秋天早晨的瑜伽伸展
睡前疏通肝经 7个动作 疏肝解郁 帮助睡眠
【15分钟排毒瑜伽🌟🌟】清除体内毒素 促进淋巴循环 加速身体排毒 助消化 | 舒曼yoga
教会你如何锻炼脊柱全身,每天坚持锻炼30/60次七天后你会发现不一样的惊喜
15min气血瑜伽
肩胛骨上移
【Mady Morrison简易翻译版】10分钟拉伸恢复放松 舒缓背部疼痛伸展脊柱
【20分钟经络瑜伽——肝胆经养护】睡前疏肝 秋季🍂排毒养颜 缓解慢性疲劳 祛除肝燥|舒曼yoga
25min阴阳瑜伽流动|释放疲惫 舒展全身 睡前拉伸放松 零基础瑜伽
【Eleni Fit】深度放松!20分钟全身瑜伽拉伸运动,缓解紧张、新手友好!
【初级腰腹核心瑜伽】激活核心肌群 稳定脊柱骨盆 预防腰背疼痛|舒曼yoga
FT零点普拉提 ARC 脊柱矫正器 2024/10/15 直播回放 自用
一套动作 拉伸12条经络
【30分钟 背部与脊柱 垫上普拉提跟练 适合初学者】Mira普拉提 | 伸展灵活脊柱 舒展背部
【瑜伽平衡提升】15分钟力量&稳定 找回内心平静 提升专注 平衡身心 镇静解压|舒曼yoga
【肺经|白露节气瑜伽】15分钟 经络节气养生 滋养润肺 改善呼吸系统 调整睡眠质量|舒曼yoga
10min跟练|脊柱灵活瑜伽
每天15分钟,升阳,催眠,恢复晨勃
瑜伽从初级到高级(1-80课)
每天跟练这个动作,脊柱归位
30分钟哈他 腿部拉伸脊柱流动
【11分钟晨间瑜伽🌟】清晨唤醒 促进肠胃蠕动 提升精气神 平衡稳定|SHUMAN YOGA
【60分钟力量流 神猴式】燃脂塑形 深度开髋 循序渐进安全解锁一字马 无痛竖叉 Power Yoga Flow | 艾米丽瑜伽
告别腰肌劳损,5个动作让你轻松应对!
中式帕梅拉跟练版!跟着跳就能瘦!真的暴汗
【8分钟清晨唤醒瑜伽】每天起床后必做的快速拉伸练习|舒曼yoga
腰部背部酸疼,长期久坐久卧,就练这一个动作脊柱涌动
10分钟晨起床上瑜伽练习|肩颈腰背全方位伸展放松 太舒服啦!
【40分钟塑形瑜伽🌟🌟】热汗排毒 秋老虎更好流汗💦 燃烧脂肪 (阳+阴的平衡练习)
【瑜伽睡眠 Yoga Nidra】高能瑜伽小憩 深度解压充电 低成本改善睡眠与记忆力 | Yue Yoga
10min脊柱理疗瑜伽|改善腰背僵硬 美化背部
慢性腰痛,运动康复有妙招
【Maggieyoo】健身vlog-背部训练,粉嘟嘟的蝴蝶结awsl
玉底瑜伽
男生凯格尔运动,促进下体血液循环,增强腰部力量!
深层髋部舒展【温和瑜伽】40分钟 Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜伽 #hipopening #flowyoga #yogastretch #y
中学生瑜伽课堂记录
瑜伽新手出现疼痛,继续还是停止?