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【最兴奋点】比赛调整期练什么？
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跑到大腿和臀部 酸到无论站着、躺着、坐着都难受的感觉！你试过吗
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不要只蹲杠铃，先练好技术再上力量！
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【跑跳投】全满分！湖北考生袁凯悦跟踪定制纪录
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为什么你练太多反而跑不过休息调整的队友？ 【喜报！】李志弘跑跳全满分！
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100m百米短跑如何抬腿？技术分析！仔细看
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跑起来僵硬？必须安排【弹性训练】！
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【恭喜】爱好者破12s进11s！
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起跑的【手臂位置】！
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铅球考前再提1m！
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立提半m！铅球【引导手臂】有大用！是配合蹬地和支撑的重要要求
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不再蹲笨力量！【弹震式蹲起】
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@你身边的活宝体育生队友看他能做到吗？【学员喜报！】刘成
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必练技术动作之一 ： 由原地单腿侧边下压到行进间单腿下压 熟练后双腿交替 ，再到最后模拟途中跑圈腿扒地
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起跑没位移怎么练？
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起跑加速跑前摆没速度白练了！
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喜报达标双2级！
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【坐着跑】在热身中就要加入改正手段！记住这两个训练+1个原理讲解！
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起跑需要回踩吗？
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起跑无折叠？真的假的！
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高翻100kg也白瞎！短跑【放脚】技术你知道吗！
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铅球淘汰赛，我14.3米的成绩，前三都混不了！ #体育生 #北体航航 #北体航航最帅
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【铅球】考前再提1m！
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百米揭秘【剪绞】（上集）
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【爆头摆臂】改掉甩小臂 ！
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【爆发力】自测 ！国家健将vs健将vs二级，看你是哪种？
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你vs优秀运动员！到底差在哪？【百米臀鞭打原理·讲解·纠错】
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熟悉的爆炸力！来自美国短跑巨星科尔曼试跑瞬间
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艾力西尔向加特林问好 4月29日 厦门街头大战一触即发
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体育生途中跑不走道！【无“折叠”无“送髋”】
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百米【电11.2s】技术分析与冬训重点
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再这样跑永远快不起来！
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体育生《百米揭秘》技术·原理·练习·纠错
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百米短跑快速力量【后群】
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短跑100m前侧鞭打下压必练！【技术课】【力量课】
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百米起跑训练-看完不再愁起跑！【起跑走】
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两个对比就知道起跑向前性的重要
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姚导短跑“三大法宝”【弓步摆臂】
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散步达国际健将
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姚导短跑“三大法宝”【圈腿】
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赏心悦目的位移，一个国际健将一个国家健将