@你身边的活宝体育生队友看他能做到吗？【学员喜报！】刘成
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【最兴奋点】比赛调整期练什么？
...
【跑跳投】全满分！湖北考生袁凯悦跟踪定制纪录
...
为什么你练太多反而跑不过休息调整的队友？ 【喜报！】李志弘跑跳全满分！
...
100m百米短跑如何抬腿？技术分析！仔细看
...
铅球考前再提1m！
...
【爆头摆臂】改掉甩小臂 ！
...
跑起来僵硬？必须安排【弹性训练】！
...
喜报达标双2级！
...
汗流了一床
...
【恭喜】爱好者破12s进11s！
...
不要只蹲杠铃，先练好技术再上力量！
...
体测800米速度慢腿没力 6招速成腿来劲了‼️
...
起跑的【手臂位置】！
...
10m多到12.2m立提2m！河南考生实际案例！
...
原来跨步跳要这么做！
...
【喜报】100m从【手11.6s】到【电10.93】的奋斗之路（线上跟踪定制学员夺魁实例）
...
百米揭秘【剪绞】（下集）
...
比狗跑的快
...
百米13s进11s不蹲大负重可能吗？【学员实例】
...
喜报！线上学员【1000元奖金】条件
...
【短跑】不能忽视的足踝刚度训练！
...
立提半m！铅球【引导手臂】有大用！是配合蹬地和支撑的重要要求
...
短跑【剪绞】用力模式
...
不再蹲笨力量！【弹震式蹲起】
...
铅球揭秘—【侧支撑】技术的练习！
...
途中跑教学-99%体育生易错
...
起跑无折叠？真的假的！
...
百米破手11s需要什么能力？
...
【独家！】你知道到底怎样进行跑栏架练习吗？
...
调皮的学员
...
【短跑】从零开始学跑栏架1
...
【立定跳远】揭秘！满分是【如此！容！！易！！！】
...
今年的体育升学确实太过激烈，但是不要放弃，只要你有勇气，我们定会鼎力相助！
...
起跑没位移怎么练？
...
一个视频讲清，什么是【有效训练】
...
【直背式】起跑教学——99%体育生易错！
...
短跑专项柔韧练习（二）与后群发力原理讲解（兰迪教练）
...
🔥跑栏架不注意这2点白练！【跑栏架标准】快速高抬腿跑栏架——途中跑✅正确用力模式✅要点✅注意事项⚠️
...
大佬们再帮我看一下动作指点一下感谢
...
铅球11m-12m，和【出手】直接相关！✅重点分析✅立刻提升