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4招 超实用水感练习
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必学技能:游泳踩水|关键时刻可救命!
让你蛙泳蹬腿更快更走水
游泳初学者的第一课:漂浮 帮你戒掉深水恐惧症,get终身受用的水感
户外游泳真的是很爽!但是一定要清楚自己的实力!
婴儿潜水到底有多厉害?会在水里睁眼睛吐泡泡~
游泳学习基础训练:水中玩耍,增强水感
波蛙前冲动作练习!
没有力量,全是技术
一个动作蛙泳提速,蝶泳准入
仰泳后滚翻技术
游泳水感练习
水中倒车!各种水中水感练习,游泳中水感很重要哦!!!
一个游泳者,必须要掌握的三个基本技能!
常年游泳的感受,我是怎么去湿的!
蛙泳腿下沉、游不动、还很累?2分钟告诉你蛙泳腿前进秘诀!
菲尔普斯游泳只用划手,都这么快,业余选手根本比不了
教你两种超实用的蛙泳腿练习方法!
蛙泳也能行云流水?这是只牛蛙,鉴别完毕!
教科书潜泳
顶级蛙泳 沉浸式享受
堪比大片的超慢速蛙泳划出
蛙泳腿究竟怎么踢?
1分钟学会踩水 360°环绕视角
蛙泳的节奏—慢游和快游的对比
游了6、7年的游泳,蛙泳腿被人说是错的。我慌了,但是我控制不了自己的腿啊。
蛙泳收腿正误区别
深水区游泳几种常见的踩水方式
竟然站在水面上,还能在水面做太空漫步的动作,水中健美操运动员太厉害了
蛙泳不是用力蹬才走水!而是要蹬到水里的那堵“墙”
蛙泳划手决定你的换气,划手做得好,换气才顺畅。
蛙泳水下长划臂动作来啦 记得好好练习哟
蛙泳三大典型错误动作
今天教大家快速沉底(简易版)!
29蛙泳总是沉得很深怎么办?
每年都都会遇到这种好苗子,一定要留下来!
水中自救必学踩水技能
2练习的步骤和作业
以前的人游泳vs现在的人游泳
【游泳】触墙转身_!初学者看过来|不知道的技巧都在这|4个练习方法让你也成为高手|铁人三项、初学者适用的游泳教学
《线下进修训练营》"蛙泳腰腹发力加速前冲训练:掌握关键技巧,提升游泳速度!"