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你是小腿外扩还是小腿外翻?
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严重性弯腿,怎么把腿练直?#腿弯#小腿外翻
直腿现在被说的太玄乎了!其实就是一个个的习惯,之所以练直腿感觉那么难,就是因为需要改的习惯太多了,用的时间比较久#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练
有多少人认为腿直是天生的,又有多少人认为脚长这样也是天生的#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练 #体态改善 #宝妈健身
看完能让直腿的你少走弯路#直腿
小腿外翻实操改善思路
脚正了腿就直了#小腿外翻#直腿#宝妈健身
小腿外翻想直腿,第一步这么做#直腿
真实直腿人的心里话#直腿
xo型腿、骨盆倾斜的姐妹,想直腿一定要练,实操有效
#小腿外翻
直腿最大的误区就是练动作,就xiang小时候背课文一样,但是不背又不行#小腿外翻
#小腿外翻#xo型腿
其实往往事情成功的关键,是相信#小腿外翻 #纠正腿型 #体态改善 #足弓塌陷怎么训练 #直腿
#直腿矫正
直腿跟练#xo型腿矫正#直腿
#足弓塌陷#小腿外翻
说直腿都以为训练动作,但其实,松解大于训练动作#体态改善 #纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练 #直腿
直腿除了练臀和脚,还有全身协调力
练直腿,发对力,真的能很快变直#腿不直怎么矫正腿型 #小腿外翻 #体态改善 #足弓塌陷怎么训练 #宝妈健身
腿弯,不是每个人的原因都一样#小腿外翻
普通人矫正腿型的方法#矫正腿型#xo型腿
直腿一年了,原理真的有捷径啊
腿变直了,中气十足!不怕事也不怂,更自信了#直腿 #xo型腿
#足弓塌陷
同款腿型看过来#xo型腿矫正
练着练着,感觉我能练成曾经梦想中的身材 #小腿外翻 #足弓塌陷 #直腿 #体态改善 #自律健身
腿弯在线调腿#xo型腿#小腿外翻
小腿外翻要调整脚踝,调整脚踝需要同时调整髋#小腿外翻#xo型腿
#小腿外翻#体态改善
#骨盆前倾#小腿外翻
#小腿外翻矫正
用臀部走路,腿越走越直#直腿
从小就腿不直的我,练了直腿以后腿变直了
这种腿型底子真的很好,好在髋内旋了,但是只是脚踝歪了一点,脚踝关节却没有怎么歪#腿不直怎么矫正腿型 #体态调整 #足弓塌陷怎么训练 #居家锻炼 #直腿
小腿外翻很难改变?看完这个你会悟#腿不直怎么矫正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练
无意中翻看一年前写给自己的话,我觉得我做到了,也希望把这份希望传递给,想要活成自己的姐妹们#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷怎么训练 #直腿 #体态改善
直腿一年的变化#蜕变过程
走路膝盖外压,容易小腿外翻
想直腿 先调脚!!!
巨瘦大腿内侧赘肉!每天睡前4min躺着瘦大腿,紧致大腿内侧,梨型身材必练