蛙泳出发水下视角
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一分钟教你蹬边出发
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翻滚转身到边不换气
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蛙泳出发解构
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蛙泳手掌优化
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水下极限训练
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怎样实现水下自由？
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仰泳划手配合练习
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自由泳左右换气
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蝶泳打腿细节
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4个细节，让蛙泳更高效！
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蛙泳手水下教学
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三十秒教会你水下吐圈圈
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游泳季即将来临
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打腿的浪花
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蛙泳腿对水
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潜泳如何潜得更远
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蛙泳转身演示
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水下健身-综合体能训练
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蛙泳腿进阶
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游泳鞭状打腿解析
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初学蝶泳常见错误-2
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水下反蝶泳腿
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25米海豚腿潜远
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蛙泳的美
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蛙泳长划臂潜远
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水下海豚腿练习
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好的蝶泳要外划
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水下蛙泳腿练习，要多练习分解动作，双臂伸直，吸气低头漂起来，勾脚外翻，脚尖指向身体两侧，用力向后蹬夹水，蹬的过程脚要一直勾着，脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
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游泳是孤独的运动吗？
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自由泳常见错误-4 直臂划水
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游泳脚蹼的作用
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蛙手+蝶腿分解练习-2
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怎样做一只鱼？
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一分钟教会你蛙泳出发
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狂狼是不受约束
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自由泳双侧换气
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100米蛙泳，两分十秒
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满池尽是摇橹手
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游泳的水中流线型体态
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蝶泳手腿配合