打腿的浪花
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游泳人的与众不同
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蛙泳腿细节
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蛙泳划水掌练习
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蛙泳转身太帅了！简单易懂！
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蝶泳手腿配合
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4个细节，让蛙泳更高效！
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蛙泳转身教学
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蛙泳转身要点
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游泳的我们
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蛙泳手水感练习
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蛙泳手水下教学
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公开水域游泳的魅力
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双手出水的踩水，属于什么水平
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蛙泳出发长划臂
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蝶泳两次腿的轻与重
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热爱与等待
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蛙泳手腿配合
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蝶泳常见错误
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游泳的我们2
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蛙泳腿优化提升
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蝶泳丝滑什么最重要？
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三步学会抬头蛙1.先学会平蛙，在平蛙基础上去掉吐气漂浮2.抬头、眼睛看前方3.划水蹬腿面积要大，可以采用宽蹬腿#游泳
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今天三步教会你踩水，第一步：手扶池边，和蛙泳腿相似，但是只蹬不夹，第二步：我们手抱三角板，第三步：配合上手，掌心45度朝内朝外划水
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蛙泳手腿配合
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蛙泳换气细节，先抬头，手腿不动，一边划手一边大口吸气，手划到下巴处再准备憋气低头，手伸直之后再蹬腿，蹬完腿再漂3秒
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实用泳姿抬头蛙泳，简单易学，户外自救技能
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覃海洋蛙王教蛙泳谁还学不会
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蛙泳手分解教学，每天100次，赶快练起来#蛙泳# 0基础学游泳#蛙泳教学#万万教游泳#飞酷游泳
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美国队头疼了！第2个覃海洋！17岁少年包揽100米和200米蛙泳冠军
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深水健身-综合训练
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海洋哥帅气大片，挽救一下mini蛙吧
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蛙王亚当皮蒂的蛙泳
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蛙泳提升3-2
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游泳鞭状打腿解析
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蛙泳腿进阶
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【游泳】大池50米蛙泳，四次动作搞定，这有点极限了
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蝶泳打腿提臀
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凛冬已至
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100米蛙泳，两分十秒
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正确蛙泳抱水动作vs错误动作🐸看看你是哪一种？