啥是“筑基”？
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如何才能“内观”？
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总是懒惰？也许你需要先排“懒气”
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道爷:打坐不要轻易碰！
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“懒癌”要怎么治？
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练功练到“寒暑不侵”？“不食人间烟火”？
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反正都要呼吸，不如试试“吐故纳新”
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内家筋骨劲，内壮五藏六府，外强四肢百骸。
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怎么养气？你先收神！
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听好了我只教一遍：一次二十秒，蹲十组，每周加十秒。
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和尚都很胖，道士都很瘦？
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清心寡欲？ 道长：你得有欲望！！
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修行的奥义只有两个字！
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“我觉得钱不重要” “你赶紧走！”
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每天坚持五分钟，调动全身气血
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啥是“开悟”？
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你得“过三关”啊！
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“7天打通小周天？那是骗你”武当袁师懋道长：先练呼吸，再练意念，然后……
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那些说来武当拜师的，这样子的师父你怕不怕？
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为啥有些人他容易生气？
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你上一次发呆是什么时候？
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如何找到天命？当你不觉得“苦”是苦的时候
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站桩没感觉？因为你没“撑开”！
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你是在炼筋骨，还是在练肌肉？
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修行就是修心，那“心”又要如何修呢？
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刘亦菲打坐修仙
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压力太大？你“被卷进去”了！
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如何打通周天？
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为什么好人不得善终，恶人却生活得逍遥自在？
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如何才能“眼冒精光”？
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听说你想筑基？
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觉得自己自私？
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打坐盘腿教学
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为了帮你睡觉，武当袁师懋道长连呼吸心法都教了
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受限于“原生家庭”？不要做“愚人”！
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【天津话】你觉得人生苦吗？
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武当袁师懋道长：王也是谁？我们不需要战胜懒惰！
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一招教会你如何开胯训练，坚持每天练习60次全身轻轻松松
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袁师懋道长武当太极拳108式（快打版）
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刚开始各种酸，习惯了也就各种舒服，贵在坚持。
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道长论《如何应对长辈催婚》