想跟着李教练系统训练的，可以评论区告诉我
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一首健身增高操，送给各位小朋友，看看你们是否喜欢？
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蹲起伸展-踮脚尖
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不能饿了才吃 不能渴了才喝 不能困了才睡 不能累了才歇 不能病了才检查 不能老了再后悔
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一看就会，一跳就废，是你吗？
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追高动作之开合摸地
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追高动作之台阶波比跳
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《小城夏天》热身操，训练之前来一套，让训练更有效、更安全
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1平方，2道具，N游戏...... 只要你想练，随时都可以动起来的 你想通过这两个道具练习什么？ 评论区告诉我 我来帮你解答
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想要长得高，除了纵跳类，伸展类也必不可少！
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一套小组合训练送给大家，带着小朋友一起来 后续会分享更多
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今年暑假你们锻炼了吗？
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跳一跳，动一动，看看你还能变化出多少种游戏出来
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小朋友的开心其实很简单 无关贫穷、富有 仅有好玩、有趣 你觉得呢？
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追高动作之跳台阶
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暑假增高不要缓，让小朋友们动起来！不要等等再说
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完整版-中高强度TABATA增高训练
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我就不服你......
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下雪后户外的运动，一个字：爽！
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你家小朋友跳起来落地得声音大吗?
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你家小朋友的协调性、节奏感是怎样的？评论区告诉我；
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《猪猪侠》短版增高操 喜欢猪猪侠的小朋友们，你们想要完整版吗? 想要的评论区告诉我......
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作为家长，我们应该鼓励孩子积极参与运动，让他们在阳光下茁壮成长。而这套健身增高操，正是我们为孩子精心准备的一份礼物。它不仅能够让孩子拥有健康的体魄，还能让他们在
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2024年的元旦来了，带着孩子们一起动起来吧；
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欢迎大家一起来合拍 看看有多少家庭可以一起跟着李教练完成！
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想跳的高、跳的远 可最基本的蹲都不会，肯定是不行的 一招帮你解决，让孩子学会正确的蹲姿；
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完整版的来了，各位妈妈们，今晚时间不行，周末带着孩子动起来吧
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加入专属会员，享受全年96节跟练！
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这是80后的回忆还是90后的回忆？
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10分钟很少，但每天拿出10分钟，陪孩子，一年、三年、五年.....
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你觉得孩子喜欢开盲盒吗?
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买个小踏板吧，作用大着呢！！！
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你可以跟孩子同步做交叉步吗？
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虽不能每日练功，但可以每日锻炼！
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当你听到一些令人伤心的信息时，又能做些什么呢？
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跳绳追高完整跟练来了‼️发疯长高不能停㊙️🔥
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你的暑假怎么过？ 你们的暑假怎么过？ 大家的暑假怎么过？ 我们的暑假准备这样过......
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你让孩子参加体育训练的目的是什么呢？
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你可以有遗憾的童年，但你不能给孩子遗憾的童年！
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想长高，跟着跳！
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早上听到这首歌，就该起床了...晚上听到这首歌，就该锻炼了...孩子听到这首歌，就想煽动小翅膀...家长听到这首歌，具体想干什么呢？ 评论区可以告诉我！