药水哥最新状态，魔鬼筋肉人。
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一年差别真大啊
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“练腹王牌”悬垂举腿踢法教学，记住这些细节下个腹肌之王就是你！
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药水哥 VS Giao哥称重对视：坏了！真让刘波练出来了？
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蛋白粉到底对长肌肉有多大帮助？
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这么帅的薄肌男孩
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大半年了，练了个肌！薄！
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吴京身材水平
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康复训练 毫无训练痕迹
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一天赚1000要扛多少吨？挑战帮扛楼战神阿兴下个最累的早班
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【四种胸型】看一个人胸有没有天赋主要看胸型，测试一下，你是什么胸型？
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一定要坚持下去
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一练就是六年多了
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上胸和中缝这样练
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新手膨胀期肯定要天天记录啦
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Ryan Terrry练腹肌的方法
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我是如何训练的？
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不做有氧只力量训练能不能减脂
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小肌肉男大怎么办
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杨和苏
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锻炼永远增肌期，至于最终一个阶段回到同体脂率哪种增肌效果更好，则看哪种自己的训练状态能更好保障。力量训练减体脂一点不慢，力量训练只是减重慢，减重区别于减干。
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这个正面的比例就像AI合成一样
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67岁肌肉型男，24年力工生涯！线条不比专业练健美的差吧
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你可以吗？
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我感觉腹肌是最好练的
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100kg的臂力棒我都轻松拿捏，和魏思澄掰手腕那不是轻轻松松？
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大爷的肌肉线条很厉害
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“丝丝入扣”
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都说我胸肌小
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健身博主休息日的一天都在干嘛？
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男人就要血气方刚，活出真正的自己
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听说网络人均50公斤做组我这40拖后腿了
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科技一个月变化
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前锯肌要练得像铠甲一样
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训练没状态怎么办
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好久不见
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风华正茂的年纪，你应该去练一副好身材，健身你是为你自己！
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近距离的来一个，拳皇大蛇
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健身女与帅小伙
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最后火化半个月
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00年健体