深蹲1RM测试 起不来我就.. 换个Beat
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四周表现训练计划 Week4 Last2
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高翻100kg到120kg 我是如何把自己练急的？
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爆发力，功率速度训练分享。
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健身房最难的训练
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免费的！一个月全方位提升运动表现训练计划！Week1 Day2-主动灵活性
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分享带向紫龙训练的部分内容，力量从来就不等于杠铃重量。
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把我的粉丝都放进去（5）
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中腿拉/高拉/高翻，对于弹跳增长的帮助。
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180kg高翻挺举训练 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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交叉步的的基本动作，你真的知道吗？
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潘展乐训练的激流池，一般人跳进去直接被冲走，纯练爆发力。一年365天，1460天，每天重复再重复，又累又枯燥。所以，一切荣誉他值得！
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为期四周全面提升运动表现训练计划，Week1 Day3，上下肢肌力 移动
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举重提升爆发力的关键-三倍伸展教学，国家级健将/八一队举重运动员-喜宝讲解。