京东 11.11 红包
什么是跑步 就是当你途中跑的时候，全身肌肉只为你一个人运作的时候，是的，只为你
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有一天，整个人特别空荡，于是我就去跑步，跑啊跑，跑了好久，已经忘记了为什么要跑，也忘记了跑了多远，我就爱上了这种感觉，即使是短暂的，我也感觉自己被净化了
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他开始变干净了，也不爱打游戏了，睡觉听歌，开始早睡早起，放假没事就睡睡觉，跑跑步，你猜这是为什么
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“哪一双跑鞋称得上是你心目中的天花板”
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如果选择坚持中长跑，就意味着放弃了健硕的肌肉也就被称为细狗
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当你爱上跑步的时候，你就和大肌肉块无缘了，也注定要背上细狗这个称号。
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成长的代价是独行 在你变得更好，变强的路上都是一个人吗
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长跑需要耐心，慢慢来吧，从慢跑开始。
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“网络上刷多了，想看看大家现实中三公里五公里用时多少”
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6点半下班 7点半出发跑步 除了路灯下的影子 唯一能感受到的就是自己的呼吸声 看似孤独却在享受运动带来的快乐。
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为什么大多数中长跑的都单身。
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天气越来越冷了，你还会坚持跑步吗？
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自律的顶端是享受孤独，带上耳机的那一刻，整个世界只剩下我和想要蜕变的决心！
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替大家试过了，七天没跑基本等于重开了。
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第一次夜跑五公里 不知道这个水平能不能达到网上人均水平。
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5公里22分钟属于什么水平
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不累吗? 你为什么还在坚持跑步?
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燃烧的意志，极限的身躯，明明跑步这么苦，这么累，你为什么还在坚持。
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跑步锻炼的是意志力，身材只是附赠品。
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第 17 集|亲爱的跑步爱好者 这个冬天请坚步向前，意志力就是你最大的底牌
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推荐一首你跑步时最喜欢听的歌
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冬天你说冷，夏天你说热，这回还有啥理由。
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普通人五公里一口气跑完多少分钟才算及格？
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这几年改变大概就是，学会了早睡早起，爱上了跑步运动，再也不像以前那样渴望被理解和懂得，再也没有非谁不可的故事，再也没有放不下的东西，慢慢学会了独立和爱自己
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恕我直言。我相信99%的人五公里都跑不到这个成绩
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每个跑步的人都对新手来条实用性的建议吧
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寒假敢不敢坚持跑步一个月？
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我深知自己的不足，所以我正在拼命弥补。
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突击检查 晒出你五公里最好的成绩
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“艾特一个人今年的肥肉都长在ta身上”
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五公里从35分钟到22分钟我用了125天 没想到她离开我这么久了
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还记得你第一次五公里跑进30分钟，用了多长时间吗
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当你的肌肉开始酸痛，当你的呼吸开始急促，当你感到疲惫不堪，这些只不过是你变强的标志。
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当你想谈恋爱了，就应该知道，今天的5公里，该加距离了。
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后来呢 接触了跑步后，饮料变成了矿泉水不再熬夜 就连曾经最爱的游戏都提不起那么大兴趣。
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当你想谈恋爱了，就该知道 今天的五公里要加距离了
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我跑的每一步都是为了远离过去但最不舍得的也是过去!
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“你们有多久没有夜跑了？”
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你是因为谁还是因为某件事而开始跑步的呢?
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“25岁选择跑步，算不算太晚了？”
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他变得不爱打游戏了 睡觉听歌 开始早睡早起 没事就健健身跑跑步 变得不爱讲话 这是为什么啊