跑步锻炼的是意志力，身材只是附赠品。
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替大家试过了，七天没跑基本等于重开了。
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坚持夜跑后，瘦了30斤，身高175长到了178，皮肤也在慢慢变好，但大基数千万别跑步!
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说一双性价比超高的跑鞋吧
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叔要跑多少间歇，才能跑进你心里。如果叔的配速再快一点，看你的眼神就不会躲闪了。
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后来才发现好像并没有那么喜欢跑步，现在更多的是像每天完成任务一样的跑完每一次!
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天气越来越冷了，你还会坚持跑步吗？
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有一天，整个人特别空荡，于是我就去跑步，跑啊跑，跑了好久，已经忘记了为什么要跑，也忘记了跑了多远，我就爱上了这种感觉，即使是短暂的，我也感觉自己被净化了
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跑步教会的我的克制 是坚持 是死磕到底 我的每一步Keep都有记录 每一滴汗水都是蜕变的证
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第 17 集|亲爱的跑步爱好者 这个冬天请坚步向前，意志力就是你最大的底牌
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在互联网上看多了高配速，其实在现实中五公里跑进25分就已经很不错了，跑进20分大关就是别人眼中的高手。
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三伏天要来了，你的五公里现在是什么水平？
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跑步真的算是孤独的运动吗？
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一不小心 坚持跑步已有4年了分享一下跑步给你带来最大的收获是什么吧
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有没有一首歌在你跑步的时候听到会燃起来
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突击检查 晒出你五公里最好的成绩
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能影响你心率的我希望是你的步伐，而不是心事!!
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村上春树说跑步是孤独的运动，这一路上会有许多人选择停下，能够让你一直坚持下去的原因又是什么呢?
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坦白局：光跑步真的能瘦吗 不许说谎。
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“你从哪一瞬间开始突然努力”
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“艾特一个人今年的肥肉都长在ta身上”
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跑步你们会选择三公里，五公里还是十公里。
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每天一遍，恋爱不值得，跑步健身才是每天要做的事。
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冬天你说冷，夏天你说热，这回还有啥理由。
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“冷知识：跑步真的可以改变一个人”
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这几年改变大概就是，学会了早睡早起，爱上了跑步运动，再也不像以前那样渴望被理解和懂得，再也没有非谁不可的故事，再也没有放不下的东西，慢慢学会了独立和爱自己
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10公里跑进40分钟难 还是1公里跑进3分钟难?
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年轻人总不能吹空调吧 一起出来跑步吧
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5公里跑进19分是不是已经打败全国99%的人了？
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5公里跑23分钟真的很差吗？我真的拼尽全力了。
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频繁跑步会有什么后遗症？
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不懂就问：普通人五公里要跑到多少分钟才算得上是大神级别
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有没有一首歌在你跑步的时候听到会燃起来
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“网络上刷多了，想看看大家现实中三公里五公里用时多少”
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各位大佬们 对于初跑者而言 三公里 五公里十公里哪个是最佳跑步距离?
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“哪一双跑鞋称得上是你心目中的天花板”
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跑步真的会上瘾吗 我天天跑也不见我上瘾啊
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坚持夜跑后，瘦了30斤，身高182长到了185，皮肤也在慢慢变好，但大基数千万别跑步!
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“为什么长跑的路上很孤独，因为能坚持下来的人很少”
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各位跑友，普通人五公里跑多长时间才算及格。
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你是因为谁还是因为某件事而开始跑步的呢?