V
主页
说件容易忽略的小事
发布人
跳绳要沉肩!沉肩!! 耸肩容易斜方肌发力造成斜方肌变大! 一件不易发觉却习以为常的“小习惯”! 最近健身养成的沉肩习惯 跳着跳着就发现耸肩了 之前竟然没发现这个问题?🙋♀️ 姐妹们跳绳可以注意下是否存在这个问题 长期下来容易养成高耸的斜方肌影响体态! 好的体态都是一些好的小习惯慢慢养成的! 一起来刻意练习吧!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
『橘子健身日记第26天』平板支撑需要每天坚持才有效果吗?
跳绳|中午吃好多 肚子就好大哈哈
小孩儿,你懂这个肥腿的含金量吗?【肥饼浅跳】
我爱我身上的每一块肌肉
我来了
又白又粗的大象腿,给你一腿!【肥饼浅跳】
坚持很难,放弃很容易
今天168cm/131斤 高考后跳绳减肥打卡 今天早上和妈妈去医院看病了 我的咳嗽一直不好 那我应该晚一点或者傍晚跳绳 加油加油
【葫芦爱健身】视频加载中,速速查收惊喜!
快速恢复精力,运动效果加倍,就学奥运健儿
这天气随便一蹦哒跳绳的都是一身汗
【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动,持久提升战斗力!猛过深蹲!
夏天运动流汗,一根跳绳足够了。
5年运动经验告诉我...
vlog | 日常到底有什么好记录的
168cm/132斤 高考后跳绳减肥打卡6 外面34度 大汗淋漓太热了 累累累 希望可以继续坚持下去吧 加油加油加油加油
跳绳的时候我的腿脚我自己掌握
脂包肌运动后流出来都是油 努力成为肌肉大奶罐的N天
正在跳绳备考的中学生
与其等风来 不如迎风而行
50分钟音乐不停跳绳不停~一丢丢快节奏的跳绳音乐!踩点儿跳绳什么的最痛快了! | 贾小小沫的跳绳歌单
跳绳你真的跳对了吗? 你的跳绳姿势属于哪一种?
想学水下吐圈圈吗?
重要的不是跳绳,是习惯
不要自我怀疑!一切都很合理!
跳绳|今天状态不错 刚开始就跳了800多个没断绳
跳绳|郑州这天气也太热了吧 站楼下就开始出汗
贾玲跳绳法
跳个绳|拯救一下自己找不到工作的焦虑
160斤跳绳减肥第54天 | 9mm负重跳绳,5200个打卡 | 今天身体有点不舒服,勉强跳完5000多个 | 要多吃蔬菜和水果
蜜大腿的美,你不懂我不怪你【肥饼浅跳】
你们要的长视频跟跳歌单
过365天,不过365次1天
终于练到被人怀疑使用科技的地步了
我是泽善党,永远的泽善党
还是60分钟的超长音乐跳绳跳得爽呀!不过天气太热室外跳绳注意补充电解质,别中暑嗷~ | 贾小小沫的跳绳歌单
跳绳不要再枯燥的“僵尸跳”了! 试试这个跳绳花式跳法 ,好看又有趣,最重要是跳绳的燃脂效果好
你怎么找到这里的!?
珍藏的歌单终于跳上了...
有人说,我肥的刚刚好【肥饼浅跳】