京东 11.11 红包
肝胆好命才好，最强拍拍操，坚持10分钟，舒肝排毒睡眠好
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肝胆好命才好，每天坚持拍拍操，坚持10分钟，舒肝排毒睡眠好
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每天“夹肘”100下，舒肝排毒，排除肝胆废气！
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“拍拍操”厉害了，每天早起拍一拍，瘦肚子瘦胳膊，上秤掉了6斤
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坚持了一个月的“拍拍操”，1天3分钟，快速瘦背瘦肚子，气血通畅
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世界公认瘦身动作：后踢腿，每天坚持100下，胜过跑步1000米！
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微胖墩墩
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140瘦到99，就这3个动作，一个月后肚腩消失了，上秤掉了6斤
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“站姿推肩”真的厉害了，我就练了7天效果这么好，大妈背都没了
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每天做100个俯卧撑，你也可以成为肌肉男！
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每天“踮踮脚”，4周后，都说我瘦了，上秤果然少了8斤，特减肥
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为什么狐狸喜欢在坟墓中做洞穴，是迷信吗？还是有一定科学依据
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03年男生酒店前台夜班和我过一天：练胸日
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兄弟们，练完腿如果拉肚子，得有多绝望你们懂么(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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五年，原来真的可以改变人很多，几张杂乱的照片记录一下我这几年吧
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流泪猫猫头.jpg
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想不到肋骨外翻是可以靠手法矫正的吧，前提是做好这三步，不要怕把自己扣痛了，记得把指甲剪了
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当我读了足够多的书之后我就会知道……
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后场移动步法，有个细节不起眼但关键！
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手臂是门面，肱三头肌训练教学。
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不定期日常|不同运动等级体育生要联系方式.....
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