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不一定都能完成,握固踞脚,慢慢来一定牛
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滋养五脏,徒手锻炼。24次踞脚为一组,每日三组。
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“肾”气凌人不是梦!每天三分钟,如沐春风
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别小瞧这动作,强筋壮骨,徒手赶跑亚健康
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减重失败不是错,管住嘴迈开腿,方法也得对
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