V
主页
健身天赋与肌肉形态 I 这些「肌肉形态」特征你都有吗?
发布人
ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•̫͡•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔ 这里是#Erik的海盗电台# Let‘s ROCK! Bilibili:Erik埃里克 wechat: bufferik
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
健身天赋与骨架 I 这些「骨架」特征你都有吗?
【四种胸型】看一个人胸有没有天赋主要看胸型,测试一下,你是什么胸型?
三种外胚型、中胚型、内胚型,不同人类基因,怎么健身才有效?
从肌肉形态看健身天赋 I 从四个维度 I 没有完美身材
最详细「引体向上」解锁教程,5个步骤,提高数量和动作质量
最吸引女人的男性身材?*科学证明*
普通人如何判断自己的减脂or增肌天赋?
4个方法,教你判断自己是否有“增肌”天赋,这种人增肌就像开挂
【纯小白课堂 】什么是骨架,关节?如何判断?哪一种天赋更好?
觉得我不自然,是因为我每一块肌肉形态比例都太过完美
全网最全的全身肌肉训练讲解
哪种骨架健身天赋最高?快来测测自己是哪种!
为什么你去健身,胸肌永远练不大【卓叔】
为什么你增肌慢,健身效果不明显?95%的人是因为这几个原因
【人体科普】肌肉的形状,为何改不了?(回应diss)
有没有健美的天赋,其实真是一眼就能看出来
自然健身一年能长多少肌肉?
按这个方法练,你会惊讶于自己的改变
练腹肌 我只推荐这一个动作!
告别窄肩|有效增加肩宽5-10公分
【教程】怎么分辨自己有没有肩膀外翻的天赋
哪种身材最好看?
你有健身天赋吗?
三十而“腻” | 大型脂肪对抗日记
【健身科普】体型/胚型是什么?
每日一次,强化核心力量,有效缩减腰围
【你是哪种胚型?】评论区有没有天赋选手。
见过腹肌排行榜吗?全球腹肌排行TOP10
长时间停训后被打回原形!? I 不要紧,做好这10件事让你快速重回状态
99%的新手练胸,都会犯这3个错误【卓叔】
健身多久能见到效果?每个月能长多少肌肉?
想知道自己拥有几块腹肌吗,教你一个方法自测腹肌有几块
天赋对于健身的影响,你知道吗?
最详细俯卧撑解锁教程,5个步骤,提高俯卧撑数量和动作质量
【实测有用】怎样改善胸肌形态,这四个动作奥赛大佬推荐给你
靠,原来胸肌好不好看,大小并不是关键
全网最全「筋膜枪」使用方法 I 两年使用经验告诉你它是不是“智商税”
你的胸肌属于哪种类型,是否有天赋
健身六大胸肌类型,看看你是哪一种?
一对哑铃,六个动作,每天一次,适合「上班族&学生党」的训练方案