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自学自由泳九部曲,规范步骤学习,学的更快!
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20分钟长视频,给到想学自由泳的朋友一个系统教学步骤
为什么有人可以很快学会自由泳,其实只需要一个条件就可以,只要有足够的核心控制能力,不需要过多的练习打腿,也可以很快学会换气,否则就还是继续练打腿吧
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