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自由泳的学习步骤,初级自由泳自学教程。
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业余游泳爱好,自由泳自学教程。循序渐进学习自由泳:打腿技术、换气、手臂配合、分解练习、完整配合,以及自学易犯错误纠正等详细教学内容。
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游泳学习基础训练:水中玩耍,增强水感
初级蛙泳自学教程第二课时
初级蛙泳自学教程第一课时
初学者蛙泳配合节奏
水陆结合练习,提高蛙泳手臂与呼吸配合时机
蝶泳的学习步骤
蛙泳蹬腿不走水怎么办?如何学好蛙泳蹬腿
赛前训练令娃崩溃?游泳运动员的一天vlog
蝶泳的学习步骤:蝶泳的练习方法
为什么医生优先推荐病人去学游泳呢?
初级蛙泳自学教程
学习正确的流线型姿态,提高游泳速度。
一人一句话,表演一下你的游泳教练。
游泳秀:秀出你的游泳技能。
去海边游泳可得会区分这些旗!
蛙泳关键技术环节:蛙泳不走水?一个小动作,让你的蛙泳滑起来。
蛙泳腿技术:蛙泳宽蹬腿技术,适合韧带差的朋友。
初学蛙泳游不远解析:调整节奏,提升连续呼吸能力,提高蛙泳水平。
1分钟普及游泳技术名词,助你更快学会游泳。今日名词:换气
蝶泳腿可以匹配四种泳姿
蛙泳提高速度:蛙泳手臂不只辅助换气,蛙泳提速手臂技术很关键。
实用蛙泳:抬头蛙泳技术。突发遇险能自救的实用技能。
巴黎奥运会游泳第一比赛日观赛指南
踩水学不会,游泳就白费,学游泳一定要学会踩水,踩水详细教学视频,赶快学起来
蛙泳提高:学习窄蹬腿减小水阻,提高蛙泳游速。
提高蛙泳游速:从蛙泳手臂技术入手,小波蛙快速破水,提高蛙泳速度。
学游泳,从熟悉水性开始(上)
奇葩泳姿千千万:这种泳姿你不会,可能还没见过。
【北体培训导师刘教练】更新了一条视频,快来围观!
蛙泳提高:改善蛙泳手臂技术,提高蛙泳水平。
学游泳,从熟悉水性开始(下)
蛙泳提高五要素:时机、踝关节、窄蹬腿、晚呼吸、高臀位。
蛙泳转身太帅了!简单易懂!
游泳健身:适当增加力量训练,游泳健身效果更加显著。
带大家看看欧洲的农村,真实是这样的,比我们这里差很多
总决赛实现两心愿❗❗❗
游泳到底什么时候应该吐气?
泳池男女对决:男女搭配游泳不累。
学游泳“一看就会,一练全废”。看完视频解答“一练全废”问题。
遇到鲨鱼如何自救?不怕!就学一招!