抽象495kg
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十六岁，没练过，交教了一下动作135kg秒起。
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要不是蒋哈克 还觉得这是假片了（147kg）
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300kg动作全崩，还需要多加练习～
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传统硬拉动作赏析
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克里斯：蹲都蹲不下去，你练鸡毛深蹲
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瘦弱大学生硬拉245kg
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挺80kg越来越轻松了
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来了来了，200kg高翻
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10秒中就让你学会硬拉撬杠技术，如果你之前不会，硬拉直接突破20kg！
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他提铃这么慢，怎么举起来的…
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刘三乐：发力和不发力的区别
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255kg拿捏
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传统硬杆
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高三文化生周末回家怒翻120kg，体重68kg
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【顶住神经硬拉300公斤】
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这个动作应该是国内第一人了吧！
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拉一拉
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传统硬拉
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贾马尔轻松硬拉500kg
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up罕见的传统硬拉，不是很熟练
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徒手320达成
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如果你可以深蹲80KG
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实力推肩60kg做组，好累！
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力量高手不是被人教出来的
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一年硬拉质的改变
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瞎练～
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奥举少女
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锁尊
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力量举辅助
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雷英琪200公斤直腿硬拉14个
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220kg 腰力小了点.
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刘三乐卧推240kg
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研磨关节
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传统305
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【健身百科】熊人族卧推150KGx48，兄弟们什么水平
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鹿晨辉拼死硬拉300公斤4次，满脸通红在拉就要猝晕了
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每次看这种小身材搞大重量都觉得很赞
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体育生硬拉340
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世界上第三个硬拉500㎏的男人？
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330公斤