京东 11.11 红包
十天瘦五斤，主要瘦腹部，每天坚持30组还你迷人好身材
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比跑步还好的减肥动作！针对腹部高效训练，1个月成为迷人小蛮腰
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每天5组弓式，坚持7天身高增长3cm，坚持1个月跟含胸驼背说拜拜
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上班族放松的最好动作：婴儿式！睡前做3分钟，缓解一整天疲劳
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每天清晨10组下犬式，一月告别大粗腿，坚持一个月腿瘦一圈！
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早上空腹做，15天告别大粗腿，坚持一个月，拥有精致小蛮腰！
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小肚子上的脂肪到底怎么减？每天10分钟猫式，迅速燃烧腹部脂肪
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1个小动作减掉赘肉，每天5分钟减掉大肚腩，坚持7天效果明显
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躺着就能变瘦？跟着美女老师学习炮弹式，1个月拥有迷人小腹
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每天5组上犬式，坚持15天，瘦腿瘦臀，整条腿瘦了5CM！
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早起蹬车100次，7天大粗腿没有了，坚持1个月，成为小蛮腰！
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瑜伽体式：婴儿式放松全身，舒展整个腰背部，享受婴儿般的睡眠！
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瑜伽练习
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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每天练习5分钟上犬式，1月还你初恋好身材，简单、有效！
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瑜伽鱼式：伸展胸肩颈部，美化线条，消除紧张的情绪，拥有好身材
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简单有效的瑜伽体式：弓式！每天做5组，坚持一个月告别腰酸背痛
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瑜伽小迪：狮身人面式，消除腹部脂肪，让你从头到脚焕发青春活力
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每天4分钟燃烧腹部脂肪，减少腹部赘肉
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瑜伽体式：每天船式5分钟，告别大肚腩，有效缓解腹部胀气！
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简单暴力的美腿方法！只要坚持1个月，练就迷人大长腿
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鱼式每天3分钟，坚持7天告别颈部疼痛，还能美容养颜
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无痛开胯的骑马式，深入拉伸大腿，每天一组助你打造修长双腿
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每天5组摇摆式，坚持1个月美肩、美背、改善含胸驼背，简单超有效
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早上5组单腿上犬式，15天去掉大肚腩，坚持1个月整个人瘦了一大圈
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