力形兼备双峰卧推100kg 6x10 双峰俯卧撑50x2 双峰窄距俯卧撑4x10 双峰坐姿推举70kg 4x10 引体向上4x10仰卧起做4x30 硬拉x4
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双峰俯卧撑撑出傲人双峰
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双峰卧推抖擞划船哪里晃的厉害练哪里100kg6x10俯卧撑50x3引体20x4仰卧起做30x4拍照150张视频12个舒舒服服
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双峰相扑硬拉动作演示：说的够直白了脱的够光了看不懂是你的事了拉不动就重量放轻点五花大绑又没人看你入戏那么深干什么没有技术不是技师技个机播术
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深蹲205kg被压双峰依旧坚挺双峰体重来到73双峰没有技术双峰只有炫酷双峰没有rpe双峰只有爱咋咋滴帅就完事了
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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双峰传统硬拉动作演示：还是白话简单上手拉不动就重量轻点又没人看你心里哪那么多戏憋住核心死蹬憋的满脸通红就完事了爱絮叨没有天赋就学我把短裤提到胸上假装有天赋就行了
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大众健身8分钟双峰相扑硬拉极限前奏练习沉肋收腹收核心演示非教学没有技术技个瘠薄术十伍哎就完事了
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双峰形体练习各种肌脸某洗胡某刮对着双峰一顿咔咔咔结束了硬拉练练握力205拉不动没有技术五花大绑技个鸡脖术
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大众健身双峰形体练习不帅不练没有技术技个瘠薄术
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卧推140被压硬拉170不离地不离地就不离地爱机播离地不离地形体训练搞起双峰展示孬孬了
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大众健身双峰爆筋拉丝收缩展示不让嗦双峰造型训练双峰形象塑造十伍哎就完了不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰相扑硬拉一镜到底演示拉不动就轻点没有技术技个瘠薄术
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网上学的动作 传统硬拉300.5kg拽不动
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《自信训练法》:行走和坐姿，每天挺胸抬头100次
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大众健身双峰推举架高14双峰哑铃2.5减肥超级组双峰一二三头肌双峰天团双峰各种肌别絮叨了知道了知道了你心肺不行我知道了好了好了絮叨个瘠薄毛没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰硬拉5分钟沉肋降肋收核心练习演示非教学不比歪比歪脸砍歪结束看看状态没有技术技个瘠薄术
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大众健身角度动作演示双峰各种肌死拽直接220拽一个醒醒神40度了大热天热个瘠薄毛了身热了浑身直冒油死拽一个开始今天的双峰各种肌练习十伍哎就完了没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰之上峰饱满度练习不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰五分钟硬拉十分钟卧推全程呼吸专项练习没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰形体练习十伍哎就完事了不比歪比歪脸砍歪没有技术技个瘠薄术
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大众健身原来伸手三倍硬拉的感觉是这样的啊啥技术啊天天技技技伸手拽不就完了拽不动就轻点拽听见这个技这个字我小痔都是痒了我只知道技师弄了可痒
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AVANCUS2.0极端恶劣环境测试相扑硬拉
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双峰卧推150被压压就压了双峰循环有氧持续减肥示范爆筋双峰谁与争锋身体功能持续恢复中帅就完事了没有技术不是技师技个机播术
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大众健身双峰姿态卧推姿态腰拉主项呼吸系统练习没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰心肺练习结束后演示双峰硬拉短裤很难洗所以只能秒起没有技术技个瘠薄术
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双峰硬拉脱了看看双峰
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卧推水平直线下降啊，从120掉到110公斤了，可能是大重量负重引体对肘内侧有损伤，推的时候有种骨质疏松的感觉，非常不舒服，大家有没有碰到过类似的情况？
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杠铃弯举50kg，60kg，70kg的区别
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大众健身双峰减肥架高11双峰牛批抖吊动吊飞吊压不住吊吊乱飞不是桥也不是技术是你没有胸肌肌还无力还在这傻呢孩子没有技术技个机播术
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双峰硬拉175kg必须是大重量 哪位技师说不是？ 该上学好好上学该打工好好打工不然割死你也不亏
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03小青年卧推115kg硬杆钢片传统真男人硬拉200kg正能量
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体重51.6kg 硬杆钢片传统真男人硬拉140kg主打循序渐进全记录 爱坤跟你看完一起破防
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我只想把胸练的小一点 和你只想把肚子练小一点一样 一样的难
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大众健身课间双峰极速3分钟相扑硬拉示范有人换片速度更快了不然需要5分钟拉完练腹肌去了耽误一分钟都不行还得打工不是打磨没有技术技个瘠薄术
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大众健身双峰肩胛骨上下回旋背部造型练习没有技术技个瘠薄术
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双峰体能训练结束后来10分钟双峰卧推和双峰硬拉10分钟内必须结束多一分钟都是浪费时间双峰没有技术技个机播术
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大众健身双峰形体造型练习只拍不练必须极限没有技术技个瘠薄术
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10双力臂50俯卧撑20引体50臂屈伸5双力臂耐力组合有待完善臂屈伸质量和做到五分钟内
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硬拉拽不动脸都拽红了 持续打磨吃蒜不吐皮持续打工输出中
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传统硬拉 软胶想咋拉咋拉