京东 11.11 红包
绝命手之掌劈头面
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不怕千招会，就怕一招精
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多数人没听说过，这种练法。
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谈一下做吹箭的心得
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分筋挫骨手
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常练这个步法，两腿发轻
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防身小方法，很好用
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忍者的四项戒律
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八卦掌老三掌，是最初创立八卦掌时，最基本的掌法，削，搨，液，这三掌才是八卦掌精髓。
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钻拳
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临敌心不静，有招也无用
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，
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要有时间，我把这个技术传给大家！
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劈拳如何练？这是我原来拍的教学视频。
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。。。
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拔棍斋
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这东西做刀，是不错的
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，，，
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玩刀和下地笼
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挥浪试力！怎么练，怎么用。简单实用，不像有些武术，练用两别
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内部教材，抱架训练
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棍道
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拔棍斋弟四集
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拔棍斋
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又要到夏练三伏了
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小练一下
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今天带大家感受，我这里的大自然
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以拳入道的修行者
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拔棍斋弟六集
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每一个动作，要成千上万次练，最后有新内容
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久练功自纯，勤悟理自通
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☭内务部近战培训(1980)
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我不是卖棍的，只是功夫爱好者
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最后这招，是我自己悟出来的
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拔刀道
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昨天下了一天的雨今天练了一天的拳，一首满江红让我越练越来劲，至今不懂他为什么要回去啊！明知结局却毅然决然，唉
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今天用传统法做的箭
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甩棍打靶
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今天在练功场地，发现点情况
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发生了点小插曲
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最新杰作，花了几小时做了个棍套