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【17年减肥经验】减脂干货!教你吃出好身材!
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本期内容 1.了解自己肥胖得不良习惯 2.认知食物热量区分 3.了解自己身体代谢水平 4.学会给自己安排饮食 5.正确认识减肥,平稳减重避免平台期 6.小道具帮助你,但!不要依赖~!
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