V
主页
世界公认燃脂杀手波比跳,每天100个,“榨干”你的脂肪。
发布人
世界公认燃脂杀手波比跳
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【如何正确减肥】看点1:不用健美运动,就能塑造完美体型,你想拥有吗?
每天50下,减掉大肚腩,强腰固肾
不练背的后果
三十而“腻” | 大型脂肪对抗日记
一天做100个波比跳能瘦多少?
晨起五分钟,强腰瘦全身
每天做200个俯卧撑100个波比跳,90天带给我的变化
每天100个波比跳,跳完汗如雨下,体重却下不来
连续100次波比跳可以消耗多少卡路里
在家高效8块腹肌训练,每天坚持腹肌快速显现
睡前4分钟瘦肚子
连续30天每天50个波比跳,看看发生什么改变
【波比跳】每天五分钟,让你一个月暴瘦10斤
每天坚持100个,假胯宽没了,臀部上提了
50天干掉大肚腩,肚子大的朋友一定要看完,跟着训练不会错了
甩掉腹部多余脂肪!(家庭练习)
【每天8分钟】30天练出腹肌挑战
连续50个标准波比跳(加俯卧撑)可以消耗多少热量
90天减脂历程!
你是内脏脂肪多还是皮下脂肪多呢?
每天50个波比跳🫡(脂肪哭着说别跳了)
脂肪是如何排出体外的?
榨干脂肪
每天徒手5分钟,强壮你的手臂训练
每天100个波比跳,持续一个月,来听听我的感受
想要轻松高效减脂,你就需要知道关于脂肪的秘密。
你知道减掉一斤脂肪需要多久吗?
每天只需7分钟就能把腹部脂肪变成六块腹肌并瘦腰
“早上六点起床,跑步20分钟,跳绳200个,俯卧撑50个,卷腹50个,引体向上20个。没人会通过你油腻的外表,去了解你的内在,行动就是蜕变的开始,坚持一个月!
减肥掉30斤脂肪是什么概念❓ 一定是个狠人❗️
世界瑜伽大赛:能让教练无语的动作,网友:一招一式能写入教科书
【杰夫】停止每天100个俯卧撑!我求你了!
外国大叔每天做1000个开合跳,坚持了60天,看他身材变化
假如你每天做100个俯卧撑,会发生什么?
国际公认减肥动作,免疫任何脂肪(市面上99%教程都不够合格)
终于体会到纯徒手健身的弊端了
侧腹脂肪赘肉最害怕的动作,每日一遍,快速高效瘦腰
每月10斤【8分钟瘦身燃脂】适合90斤-220斤 无蹦跳 不伤膝
每天100个波比跳,30天后会发生什么?
我的减肥方案!3个月30斤!没靠节食和运动,重启人生了!