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别告诉我这种蛋白质你忘记补充了!罚抄!
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今天,我和大家聊一聊中年人选择蛋白质的重要性~ —————— 乳清蛋白 vs. 胶原蛋白: 乳清蛋白:常被称为健身界的宝藏,快速帮助肌肉修复和生长; 胶原蛋白:不仅是流行的营养品和护肤品成分,更是我们身体不可或缺的重要蛋白质; 随着年龄增长,我们身体对蛋白质的需求更加迫切。乳清蛋白虽有优势,但对于年长者可能力不从心。而胶原蛋白对于50岁以上的人来说,可能更有好处。 —————— 胶原蛋白的优势: 帮助恢复dan平衡,保持肌肉健康,减少年龄增长导致的肌肉流失; 有助于让关节更灵活、皮肤更有弹性; 研究比较显示,胶原蛋白能够帮助我们达到正dan平衡,从而积极建造肌! —————— 如果你正在寻找适合爸妈这个年纪的最佳蛋白质,不妨试试胶原蛋白!它不仅让肌肉保持健康,还能让关节灵活、皮肤更有弹性!
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