京东 11.11 红包
跳绳打卡第347天，歌曲推荐《УРЫЛ 0$》2分02秒 321个无拌绳平均一分钟157个超火🔥跳绳绳曲今日完成✅跳绳5119，开合跳600个
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跳绳打卡第204天，长期跳绳对女性的好处感觉侧面看着好瘦嘻嘻……今日完成✅跳绳5266个，开合跳600个
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跳绳打卡第208天，跳绳1000专治各种不爽跳绳3000专治各种内伤跳绳5000内心全是坦荡和善良今日完成✅跳绳5035个，开合跳600个
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跳绳打卡第214天，跳绳一定量力而行今天用上新的跳绳垫第一跳就2615个无拌绳今日完成✅跳绳5090个，开合跳600个
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跳绳打卡第241天，歌单推荐《Bang Bang》3分14秒484个无拌绳连跳11遍不拌绳这是什么神仙跟跳音乐今日完成✅跳绳6024个，开合跳600个
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跳绳打卡第310天，跳绳歌单推荐《B级人生》2分30秒，400个无拌绳平均一分钟159个今日完成✅跳绳6953个，开合跳600个
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跳绳打卡第237天，跳绳能长高吗？每天都有人问我跳绳这么久长高没有答案：没有今日完成✅跳绳5009个，开合跳600个
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跳绳打卡第396天，歌曲推荐《眉飞色舞》3分16秒 480个无拌绳平均138个/分钟今日完成✅跳绳5033个，开合跳600个
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跳绳打卡第357天，歌曲推荐《Summer Vibe》3分18秒 499个无拌绳平均154个/分钟今日完成✅跳绳5131个，开合跳600个
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跳绳打卡第305天，跳绳歌单推荐《火花》3分54秒，580个无拌绳今日完成✅跳绳5013个，开合跳600个
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跳绳打卡第242天，跳绳歌单推荐《Blinding Lights》节奏超快一首歌3分12秒540个无拌绳今日完成✅跳绳5012个，开合跳600个
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跳绳打卡201天，坚持跳绳脸部会有哪些变化？来看看我的脸部变化吧今日完成✅跳绳5066个，开合跳600个
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跳绳打卡第355天，歌曲推荐《Near or Far》3分36秒555个无拌绳平均155个/分钟快速今日完成✅跳绳5882个，开合跳600个
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跳绳打卡第202天，跳绳歌单推荐《大家来恋爱》3分54秒534个无拌绳前奏一起鸡皮疙瘩都要起来了，太好听今日完成✅跳绳5591个，开合跳600个
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跳绳打卡第223天，我的跳绳全过程第一步：1⃣️热身第二步：2⃣️跳绳➕开合跳第三步：3⃣️拉伸今日完成✅跳绳5031个，开合跳600个
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跳绳打卡第307天，下雪❄️也不耽误运动㊗️大家圣诞节快乐！今日完成✅跳绳5012个，开合跳600个
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跳绳打卡第219天，挑战世界公认间歇跳绳法今日完成✅跳绳5012个，开合跳600个
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跳绳打卡第363天，歌曲推荐《Step Off》3分02秒 460个无拌绳平均154个/分钟今日完成✅跳绳5122个，开合跳600个
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跳绳打卡第247天，跳绳前热身跟练（3分半）今日完成✅跳绳5019个，开合跳600个
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跳绳打卡第311天，跳绳歌单推荐《你要跳舞吗》3分5秒，455个无拌绳今日完成✅跳绳5117个，开合跳600个
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跳绳打卡第394天，歌曲推荐《彩虹的微笑》2分52秒 355个无拌绳平均126个/分钟今日完成✅跳绳5022个，开合跳600个
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跳绳打卡第277天，跳绳歌单推荐《God is a girl》加速版4分50秒，789个无拌绳平均一分钟165个今日完成✅跳绳5063个，开合跳600个
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跳绳打卡第278天，跳绳歌单推荐《Fade》4分20秒，775个无拌绳平均一分钟179个今日完成✅跳绳5046个，开合跳600个
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跳绳打卡第215天，破纪录无拌绳完成6900跳绳最合拍的跳绳最合拍的鞋子最合拍的跳绳垫一切刚刚好于是又破纪录今日完成✅跳绳6916个，开合跳600个
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日常分享｜在无法预料的未来里我们平平安安就好运动打卡第377天，今日完成✅跳绳5202个，开合跳600个
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跳绳打卡第182天，什么时间跳绳减肥效果好？比起挑选时间，最重要的是每天坚持跳。今日完成✅跳绳6014个，开合跳600个
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跳绳打卡第183天，姨妈期可以跳绳吗？不可以！剧烈的体育运动有可能刺激子宫收缩，造成出血量多，经期延长等！今日完成✅跳绳6043个，开合跳600个
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跳绳打卡第181天，跳绳神曲《贝多芬病毒》3分31秒，跟跳547个，无拌绳。今日完成✅跳绳6010个，开合跳600个，运动私教课1小时
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跳绳打卡第320天，歌单推荐《everything sucks》1分55秒，262个无拌绳平均一分钟135个今日完成✅跳绳5043个，开合跳600个
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跳绳打卡第309天，你永远是我的first choice今日完成✅跳绳5020个，开合跳600个
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跳绳打卡第261天，跳绳时该如何补水💦今日完成✅跳绳5291个，开合跳 600个
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跳绳打卡第211天，开合跳踩点音乐《Maria》不经意听到这首歌跟着踩点跳开合跳太虐了大家可以试试今日完成✅跳绳5064个，开合跳600个
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跳绳打卡第210天，怎样不容易拌绳？今天跳了5006个，拌绳一次不用跟别人比较今天比昨天拌绳少就行了今日完成✅跳绳5077个，开合跳600个
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跳绳打卡第238天，跳绳歌单推荐《DADADA》今天风好大人都有吹跑了所以拌绳多还好发现了一首特别好的歌曲今日完成✅跳绳5205个，开合跳600个
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跳绳打卡第289天，我又来刺激你们减肥了今日完成✅跳绳5011，开合跳600个
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跳绳打卡第253天，跳绳拌绳不可怕今天完成了一项小实验今日完成✅跳绳5066个，开合跳600个
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跳绳打卡172天，跳绳歌单推荐李贞贤《独一无二》有没有发现我今天衣服跟昨天一样？你们会买同款几个颜色吗？今日完成✅6173个跳绳，600个开合跳
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跳绳打卡第224天，跳绳受伤的原因今日完成✅跳绳5039个，开合跳600个
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跳绳打卡第326天，歌单推荐《We Can't Stop》3分50秒 610个无拌绳平均一分钟158个今日完成✅跳绳5043，开合跳600个
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跳绳打卡176天，我最喜欢的拉伸环节来了运动前热身，运动后拉伸必不可少！今日完成✅6056个跳绳，600个开合跳，肚皮舞课1.5小时
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跳绳打卡第374天，歌曲推荐《Creep》。 2分55秒 358个无拌绳平均124个/分钟今日完成✅跳绳5601个，开合跳600个