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蛙泳不用换气?2分钟学会抬头蛙泳!
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相比于需要换气的蛙泳,抬头蛙泳省去了头入水吐气的动作。我们在游抬头蛙泳的时候,手腿衔接要更紧凑,划手的同时收腿,伸手后蹬腿。这一套动作要连起来做。 也就是第一步划手抱水收腿,第二步伸直手蹬腿。在游的时候,手部动作要比腿部动作早一点完成,而不是同手同脚。
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