修仙功法教学开启（五禽戏）让我悟道长生！
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哼哈哈嘿，逍遥大侠就要练逍遥掌！
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五禽戏之鸟戏，鸟戏之鸟伸。
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中国仿生学华佗五禽戏！
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五禽戏之鹿戏，鹿戏之鹿奔。
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五禽戏之虎戏，虎戏之小老虎举高高喽。
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五禽戏教学（壹）起式。
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五禽戏之虎戏，虎戏之虎扑。
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五禽戏之猿戏，猿戏之猿摘。
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五禽己教学完，各位朋友学会了吗？五禽戏之鸟戏，鸟戏之鸟飞。
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易筋经第十式卧虎扑食。
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无极之法，太极者生！
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武当老品种太极拳（1～6）式，请认真学习。
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中华武术基本功（廿十）里合腿，外摆退。
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压箱底的功夫教给有缘人，八卦掌第五掌第五步。
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学了八卦掌，就想学八卦剑、八卦枪、八卦棍、别想了，余师父教学八卦刀第一课和实战演练。
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武当太极云手基础评解（三），请学习收藏。
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学会了（易筋经）会不会天下无敌？
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中华武术基本功训练方法（九）下腰，在训练时一定要找个伙伴帮忙训练。
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八卦掌
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易筋经第七式拔马刀。
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武当秘传太极拳教程（1～2）式，请点赞收藏。
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武当创基本功舞剑花（一），侧身剑花。
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人生的五行八卦，学武的八卦五行阴阳刚柔，练八卦刀实战技法，第八课护腿剪腕，完结篇。
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武当太极基本功单操（一），请认真练习收藏。
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这一版的龍門客栈迎来大雪，周淮安的剑更快了！
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每天一遍，解压好身体，五禽戏之猿戏，猿戏之猿啼。
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武当剑基本功撩剑（二），请关注收藏。
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中华武术基本功教学（六）甩腰，有学习和训练。
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易筋经第四式，摘星换斗。
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什么是丹田？请细听。
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八卦刀实战技法教学第二课推刀转环。
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武当秘传太极拳教学（5～6）式，请点赞收藏。
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三丰祖师传了太己逍遥掌，可还行？
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中华武术基本功教学（十五）式虚步，请坚持打卡。
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来武当山云溪草堂练武品茶，让江湖从此有了侠客佳话！
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师弟我就要去闭关，你要加倍努力，不然师兄出关之时就是取代你逍遥大侠（虾）的名号之期！
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来武当山云溪草堂学唱响千年诗词文化，见道心唯我！
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中华武术基本功教学（廿二）弹腿。
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中华武术基本功教学（十六）正压腿，请关注收藏。
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福寿无量天尊，慈悲慈悲，分享八卦掌教学第七章第七步。