2022年以跑步开启 长距离跑解锁凤凰岭大桥路线
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【常跑周记】边跑边聊(试试防雨防风跑步外套)
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腿不疼了，长距离慢跑后随便叨叨
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又是长距离跑步+瞎扯
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【常跑周记】试试穿Alphafly跑一个长距离慢跑(这是和Alphafly死磕的一周……)
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备赛周期结束了，比赛也没了，还跑步吗
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【常跑周记】“自律”还是“自控”，“跑步而已，很了不起吗？”
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我又早起跑步了，周末长(吃汉堡)距离…嗝
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探索路跑新路线 清晨5点多的柳州你来看看吗
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周末长跑+乔丹风行10（30公里+）叨一叨
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一人跑周末长距离
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【周末长距离】临近比赛 心态焦虑…20211024
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【常跑周记】使用碳板跑鞋的个人观点 以及近来的跑步训练总结
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试试第一人称视角 慢跑后的6x20s冲刺跑
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[慢跑闲聊]近期某运动品牌某跑鞋的营销，我的浅薄理解
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【常跑周记】社交和跑步训练安排冲突？想起了自己的第一个跑步目标
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【跑后闲聊】跑量/怼人/推荐一条跑步短裤
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阿迪达斯adios6百公里路跑使用感受
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新鞋到了……又退了，不合适就别勉强
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盼到一个不下雨的早晨 可以跑了
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2024柳马赛后杂谈 关于自己、赛事以及使用的装备
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【常跑周记】今年有你期待的跑鞋产品吗？（讲装备的视频已经在做了！）
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又又是周末长距离慢跑，这次有基友
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【常跑周记】这周不鸽了！慢跑也途中换鞋，瞎讲究？
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【常跑周记】气温“过山车” 我来冲冲坡
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“激进的先驱者”Alphafly next%百公里跑步使用感受
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[探路向]2024柳州马拉松赛（半程）路线预览
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800米训练 AI:今天让你休息一下 我:我嘞个青天大老爷呀
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安踏冠军跑鞋2代 200公里跑步使用感受
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桂林马拉松 安全完赛 有遗憾才是生活的本质
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恢复周也需要刺激一下 7x 3on / 1off 变速跑
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【跑步的闲聊】赛季就要来了20210925
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【常跑周记】闲聊，换了新手机“录跑”试试效果，腿肌疼痛缓解一些了（……扎了）
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训练还是得选对鞋，效果真的不一样
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【跑步闲聊】最近在改跑姿，升级(反向)手机，和回答选鞋问题
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末班车票 Alphafly next%初跑体验