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京东 11.11 红包
疫情下早餐如旧,虽然但是哎。。。麻了
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BGM:思念的故乡(夏目友人帐) 地中海饮食法是最佳糖尿病饮食,主要预防心血管、糖尿病等慢性疾病,辅助减肥。以粗粮代替精密白面,白肉代替红肉,控制高脂肪摄入等,适合大多数人,适合本土化饮食
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备餐系列4丨一周不用烧米饭了
一直封印中,现在一天就两餐
地中海饮食法营养早餐
坐标上海,算了下上个月的伙食费
很多大学生已经开始养生了
三伏天早餐把姜安排上
从别人口中得知皮肤更好了,难道这早餐功劳?
可以让你恢复到正常BMI的饮食,并长期保持
早餐是营养吸收最好的一顿
今天早餐适合早上不吃冰的女孩纸。几年前早上我也吃冰,比如思慕雪、冰咖啡等,后来把脾胃吃坏了,舌苔很白,大夏天走路上食道一股寒气。这几年已经慢慢改善了
快手早餐,藤椒风味海鲜面
已不馋碳水,反而少吃蔬菜就心不安
破壁机饮品合集(无糖)
今天早餐,豆腐花配蛋饼
简单快手的健康晚饭丨香煎巴沙鱼丨菠菜香菇滑蛋
备餐20丨新刀,自制香茅汁,萝卜丝包子
越吃生冷就越胖,如梦初醒
打猎后的晚餐
吃糟货的夏天,一丝冰凉和酒香
晚餐:豆腐虾滑饼配窝窝头
热量贼低的卤汁豆腐脑
自从胃口变小后,餐盘的量也减少了
冬天的上海青又糯又甜,一点也不苦
半年只消耗了700ml的油,平均每天3-4ml!
取悦自己的早餐,吃完又身心平衡了
一份健康营养早餐,慰劳下疲惫的身心
健康早餐:软糯的山药萝卜丝饼丨用煎锅蒸鱼
为了减肥也为了预防糖尿病
满满维生素和蛋白质的营养平衡早餐
中餐每天5克盐其实挺难做到的
三文鱼焖饭差点让我“兽性大发”
想要预防慢性病的都可以尝试我的食谱
回家后第一餐就恢复地中海饮食
虽然体重掉的慢,但可以长期坚持不会反弹
健康饮食就是我的护身符
我有蛋癖吧,特别爱吃蛋
漫画里女主角的早餐☺️
控糖主食:自制荞麦面
做饭偷懒的感觉真不错
早餐:冬天暖暖的15分钟烤燕麦饭丨香煎大黄鱼