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京东 11.11 红包
中餐每天5克盐其实挺难做到的
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BGM:旷野之息插曲 地中海饮食法是最佳糖尿病饮食,主要预防心血管、糖尿病等慢性疾病,辅助减肥。以粗粮代替精密白面,白肉代替红肉,控制高脂肪摄入等,适合大多数人,适合本土化饮食。具体规则请移步主页专栏!
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打工人下班如何快速吃上饭!牛排蛋炒饭
谁能拒绝鸡蛋煎饼呢
长期吃的干净,我的胃像人体验毒机
还好我10年没碰老坛酸菜面了
烟熏鸡胸肉做法丨烟熏鸡肉三明治早餐
清淡胃已养成
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这就是我的梦中情饭!
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银鱼炒蛋!原来好的银鱼是不出水的
和风早餐:纳豆吐司丨玉子烧丨紫薯红枣豆浆
做饭就是那么简单,不要复杂
旅游回来终于可以放空胃了 旅游期间一天三顿,其实有几顿是不饿的,胃感觉一直满满的。一般在家晚上胃都是排空休息状态入睡的
现在国内的卷饼已经做的比麦什么恩好吃多了
现在怎么变成小鸟胃了!
热量贼低的卤汁豆腐脑
自从胃口变小后,餐盘的量也减少了
戳下去的一瞬间,悬着的心终于死了...
今天又吃这个鸡蛋煎饼了。直接买块山东煎饼,做出来反正和煎饼果子口感差不多的,酱按照自己喜欢的放即可
这就是食物本来的味道啊!太美妙了!
鲽鱼焖花蛤,鲜到眉毛都秃了啊! 发觉花蛤可以和好多种肉类搭配来这种做法呀!又是迷恋自己厨艺的一天!
希腊酸奶做法丨早餐贝果三明治丨杂粮米糊
吃糟货的夏天,一丝冰凉和酒香
为了减肥也为了预防糖尿病
昆布高汤面配秋刀鱼
晚餐:无油烤大鲳鱼丨百叶蔬菜卷丨茶叶蛋
少油少盐早餐,财富有价,健康无价
小杂鱼鲜美性价比又高
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