一西一中二者赤手遇人有难，谁更能解决问题？
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补气血的真正的秘诀
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睡觉是天补，饮食是地补，这三个养生之道请谨记
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倪海厦:经常熬夜伤身，一招补回！
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5秒教你判断自己是阳虚阴虚还是气血虚，或是全虚真人
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倪海厦:掉头发秃顶不是肾的问题！
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补气血的最佳方式
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为什么手脚冰凉还出冷汗？
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中医说：早上不要破气
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发热，记住两个方法
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你知道你为什么会腹胀吗？
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姜枣茶到底该是什么时候吃比较适宜？
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下巴长痘长闭口，如伴随泛红则与身体有关
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刮痧不必追求出痧，不出痧也能当作保健
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有屁就要放出来，不要憋屁
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因事动怒或郁而不爽，内心苦闷烦躁得不到解决
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神志无法收回
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“吃春药”，是一种什么体验？看完你就懂了！
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如厕困难不如先试着动起来
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等我有钱了，一定要雇一个厉害的中医，天天给我做按摩
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倪海厦：不管是关节炎还是痛风，只要是膝盖毛病，记住这个方法
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骨正筋柔，气血自流
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要想肺好好的，那么保持肺经畅通就是基本该做的
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身体基本都是靠自愈的，而不是靠药物
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正常状态下鼻头的色泽，应该与我们的肤色相近
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磨砺剑锋，静待梅香
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气候寒冷，阳虚体质的人手足难温，畏寒症状就越发明显
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痰和赘肉是怎么来的？如何去除蝴蝶袖
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忧伤的灵使骨枯干，喜乐的心乃是良药
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人最顶级的养生，不是运动
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情志的重要性以及化解的小方法
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王阳明说：“坐中静，破焦虑之贼；舍中得，破欲望之贼；事上练，破犹豫之贼。三贼皆破，则万事可成。”
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肺主宗气，气为血之帅，血为气之母，血的运行靠气的推动，把肺气散布在血液之中，助心推血循环
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王阳明说：“坐中静，破焦虑之贼；舍中得，破欲望之贼；事上练，破犹豫之贼。三贼皆破，则万事可成。”
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忍旁人之不能忍，成他人不能成之事
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隔绝所有与己无关的东西，才能让五官和内心不被污染
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气血不足必看篇
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为什么说“积劳成疾，五劳最易伤身”
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苦是乐的源头，乐是苦的归结
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撑