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5秒教你判断自己是阳虚阴虚还是气血虚,或是全虚真人
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补气血的最佳方式
日妄视则淫
手肘位置疼(网球肘),是什么原因?
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旺自己的六个方法
有屁就要放出来,不要憋屁
骨正筋柔,气血自流
提升肾气和精气神的几句话
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倪师公开:女人三四十,面若桃花秘方!
【中医】倪海厦:落枕了?中医教你3分钟快速恢复,不花一分钱!
大运到来的五个征兆!
邪淫的25种果报
都说亚洲人的丁丁,普遍更加小一号,那到底9cm和17cm哪个更强?
你知道你为什么会腹胀吗?
欲为苍鹰,勿与鸟争
倪海厦:任何结节、肿块——轻松去除
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阳虚体质,睡而养阳
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经络整条疏通,相隔一个季节为大忌
不需要做任何事情,就能做养生的一个习惯
喝水最好避免9-11点脾经时间段,养生习惯,身材会越来越好
六淫邪气中,中医也是最怕邪湿的
清天河水推三关退六腑,捏脊打马过河水底捞明月
倪海厦:湿气重、肚子大、脾肿大——四味药来解决!
肾主骨,齿乃骨之于,肾气足则牙齿好
先立乎其大者,则其小者不能夺也
倪海厦:强脾胃,记得这样揉腹!很多人都揉反了!
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为什么说“积劳成疾,五劳最易伤身”
熬夜伤阴、伤精
耳鸣通常原因是精气不足
人 握固而来 撒手而还
养生并不需要轰轰烈烈,只是在生活中,在饭菜间,动动手指,都算养生