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练🐻+肩
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【Yuuka Sagawa】体态大师八分钟肩颈训练,练完肩颈不痛了,还可以改善脖子前倾/驼背,练出下颌线
路过12.11
【新手练背】两个动作让你赢在起跑线!直接起飞!
想练背部曲线,又怕把背练宽? 这样练!🔥
狐媚子这个事还得专业的人来~
谁累的时候表情好看啊|练完之后又是一条好汉
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下班了下班了
练背🧖🏻♀️
如何高效练成直角肩、一字肩?发现这些错误❌ 练肩效率翻倍🔥
练🐻+肩
有暖阳,有单车,还有自由
练肩+🐻
34岁上班族的健身小tip:肩膀练大的秘诀就是在和训练搭档练完之后偷偷卷几组侧平举
可以成为你的减肥动力嘛
练胸前练背可以推更多重量
侧平举如何沉肩
之前跟自己说想练倒立,想掌握这一技能,于是开始一步步的练习,利用了断断续续的碎片时间练了2个多月,终于算有进步了,开心🥳自己给自己定下的目标要算数💪
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练背✨
研究牲的尽头是体育生
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𝐅𝐫𝐢𝐝𝐚𝐲* 练肩+🐻
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练背🌬️
当我问房东是不是单身
练背🧝🏻♀️
形体博主和力训博主相约练背
徒手健身一个月
练背✨
谁懂啊,炸鸡练背,快乐双倍!
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练背🫧
练了臀后,人生开挂,小个子身高骨架不能改变,但身材气质可以#健身女孩 #女子塑形 #身高156
感冒了随便练练吧…
生活中的暗示你听懂了吗
没人怀疑蔡依林假唱的原因竟然是这个?
厦门 龙景攀岩 抱石线3条
天冷了 专门帮你们练的
当你的身体有这些反应请补充这些食物