跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播，下一句是什么？
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熟能生巧，不仅仅是学习，形成肌肉记忆需要多久？
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站在板头，真的会脚软吗？你想试试吗？
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不要小看每一个站上跳台的小朋友们，他们是生活中的小勇者！
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小张同学很有意思，还给自己配音。“hu”一声，就跳下去了
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好几个小朋友今天是跳水初体验！还蛮好玩的哦！
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今天的视频有点好玩，换做是你。你敢吗？
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有没有人能告诉我，为什么手要放在头上吗？
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跳水姿势很重要！姿势不对跳下来也很疼的！
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现在的孩子为什么要练跳水，或许这条视频可以给你答案。
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别看这个动作简单，很多大人都做不到的！
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虽然只是从一米板往下跳，但也是有很多细节需要注意！
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每个运动员背后吃的苦，是正常人想象不到的
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跳水队香港示范表演现场整活 全员放飞自我玩“炸鱼” 网友：今天教练不在家
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你们做到了很多成年人都做不到的事情，好样的孩子们！
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今日更新之小张同学大谈nba！
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连哄带骗的哄他飞下去，哈哈哈！太有意思了！
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后滚翻怎么做？校长只能示范一次，实在是太晕了！
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屏幕前的“中年人”，你们的柔韧性有我好吗？不服来战！
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翻滚吧，少年门！跳水课实在是太有意思啦！
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第一次站在高处往下看会害怕是正常的，但是克服恐惧就会有进步！
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孩子们翻起来了！太帅了！你们是最棒的！
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是结束也是一个新的开始！跳水课继续玩起来！
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一开始不会不要紧的！熟能生巧，不要气馁哦，小朋友们！
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太棒了！很有勇气！小朋友继续加油！
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没事咱滚一个，头晕又脑涨，爽！
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屏幕前的你像他们这么大的时候，能翻得起来吗？
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跳水这个运动，腰腹力量是很重要的哦！
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跳水基本动作，弹板。
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训练循序渐进是对的，但不是永远都要从基础开始！
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虽然现在很苦，但坚持下来的你们，以后一定会很酷！
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鲤鱼打挺？有人知道为什么要跳这个吗？
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孩子们，蹦床是不是很好玩？
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跳水的陆上训练是怎么样的呢？快来看看吧！
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两次擦肩而过的奥运金牌，张家齐的奥运梦想能否最终实现？
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训练后采访：螺蛳粉好吃还是老友粉好吃？
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跳板陆上训练，继续“鲤鱼打挺”
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跳水课代课时间到！这期又是哪些小朋友呢？
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全红婵：一上网发现把娱乐圈干翻了
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昌雅妮 板上杀伐决断的神
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全红婵: 哥要不你回头看看呢, 瞧瞧我这发型儿你还拍拍拍！