京东 11.11 红包
中国式摔跤器械基本功，抖大杆练习。
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躀跤好多的技术动作，功法，来自生产，生活。早年间没有哑铃，杠铃，各种健身器械，好多武术，摔跤练习者，都就地取材 ，从而形成了现在的一些传统器械。
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中午遛弯，在树林里面 ，看到一个大木棒，想起了早年间，练中国式摔跤的一个古老器械，天秤的俩种练法，瞎比划几下儿。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，四步入。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，肩上横。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆，荡。抖大杆掼跤手法练习。
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中国式摔跤徒手基本功，耙子行进功。
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李东升演练的中国式摔跤器械基本功，大棒子，肩上横。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，马步支棒练习。
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中国式摔跤徒手基本功，三道要大德合。#走到哪，儿练到哪儿，乐呵乐呵得了。
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中国式摔跤器械基本功，地秤功法，撮窝练习。
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中国式摔跤周全胜老师创编，演练，抖皮条手别功法。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手功力练习。
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中国式摔跤徒手基本功，大德合
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中国式摔跤徒手基本功，横劲儿练习。
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中国式摔跤基本功，抖皮条，四步长腰崴。
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中国式摔跤徒手基本功，掫踢练习。
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中国式摔跤器械大杆，它可以练习腰背力量，各种跤劲儿。手法，以及摔跤技术练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条荡劲儿练习。
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中国式摔跤徒手基本功，跪腿练习。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手练习。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手练习，扒肩出肘。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手功法练习。
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中国式摔跤徒手基本功，撮窝。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条崴桩踢。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条挣。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条练习。
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中国式摔跤器械基本功。抖大杆双手挣上翻。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子肩侧横练。
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李东升演练的中国式摔跤器械基本功，大棒子，抹手。
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中国式摔跤基本功练习，技术动作在实战中，都是前后劲儿，左右劲儿，环环相扣，练习基本功法方面，早已形成定式。
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李东升演练的中国式摔跤基本功。
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中国式摔跤器械基本功，沙袋练习#沙袋练习披。
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中国式摔跤器械基本功，推子，四步平推功法练习。
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李东升演练的中国式摔跤脑切子，基本功。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子肩上横。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子四步摞棒练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条上，下，对挣练习。
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李东升演练的中国式摔跤里手攉，早年间用地秤练习。
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中国式摔跤李东升，马国刚，演练的摔跤竞技体育和过去实战用法对比。