中国式摔跤器械基本功，地秤功法，撮窝练习。
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躀跤器械大棒子练习。
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中国式摔跤器械基本功，地秤，左右手交替行进拉练习。
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中国式摔跤器械基本功，地秤功法，大德合练习。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手功力练习。
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躀跤器械基本功，沙包功法练习。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，大棒子，抱平。
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中国式摔跤基本功，小德合，动作要领，空，拧，扒，找。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆练习，#整体同动。
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躀跤器械基本功，抖锁链子。
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躀跤传统器械基本功，地秤，荡劲儿练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，锁链子功法练习。
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中国式摔跤基本功，要天天练习，得意技，更是要伴随整个儿职业生涯。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子拧和抻筋练习。
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中国式摔跤，徒手基本功，器械基本功，与实战 ，有利的相结合。
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中国式摔跤器械基本，小棒子练习#理须静悟，技要勤修。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手练习。
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中国式摔跤器械基本功，地秤，原地披，揣，功法练习。
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传统武术摔跤抓坛子练习。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子练习。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子拧，必须拧出，咯哒、咯哒钟表声来
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李东升演练的中国式摔跤基本功，砖推子，四步长腰推。
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躀跤器械基本功抖大杆练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条崴桩踢。
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中国式摔跤，撞撮的练习口诀。
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中国式摔跤基本功，插撤。
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中国式摔跤器械小棒子，是摔跤器械，重要组成部分，不但可以练习手部力量，腕部力量 ，能使小臂在实战中不涨把，多种蹬手的方法练习，还有个别技术动作练习。
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中国式摔跤，武术，好多器械的功法都来自生产生活中，比如练习推子，用普通砖练习，过去的老城砖，用来练习霸王砖，用小口儿坛子练习指力等等。
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中国式摔跤手别练习口诀，以及功法和实战用法。
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中国式摔跤器械基本功，大崴桩，抖皮条挣。
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東昇聊跤，茶于饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿。#聊聊躀跤器械藤把制作。
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中国式摔跤器械，藤把练习和大棒子练法的区别。
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李东升演练的中国式摔跤器械基本功，大棒子，肩上横。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子摞棒。早年间老前辈讲，拳打卧牛之地，功练方便之时，要把练功融入生活。
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中国式摔跤基本功，抖皮条，定步，长腰崴。
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中国式摔跤器械基本基本功，小棒子功法练习。
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中午遛弯，在树林里面 ，看到一个大木棒，想起了早年间，练中国式摔跤的一个古老器械，天秤的俩种练法，瞎比划几下儿。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，车轮步踢。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，四步入。
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中国式摔跤穿腿练习口诀，揪袖钻头穿扠起，还须掀臂把人抻。